الخبز الكامل الزبدة الطازجة: ثنائي بسيط ومغذٍ
يُعد الخبز الكامل مع الزبدة الطازجة من أبسط الوجبات، ومع ذلك فإن اختيار مكونات جيدة يجعله وجبة مفيدة ومتكاملة للصحة. 🍞 الخبز الكامل: ألياف وطاقة مستمرة يُحضّر الخبز الكامل من دقيق القمح ...

سلطة الطماطم والبصل الأحمر بزيت الزيتون والخل: كنز صحي
سلطة بسيطة مكوّنة من الطماطم، البصل الأحمر، زيت الزيتون والخل ليست مجرد طبق شهي، بل هي جرعة غذائية متكاملة تعزز الصحة وتحمي الجسم. 🍅 الطماطم: مضادّات أكسدة وفيتامينات تحتوي الطماطم على الليكوبين، ...

السردين في الفرن: كامل أم منزوع الأحشاء؟
يُعد السردين من أشهر أسماك البحر الأبيض المتوسط وأكثرها فائدة، فهو غنيّ بأحماض أوميغا-3، والكالسيوم، والبروتينات، ويُعتبر وجبة صحية واقتصادية. لكن السؤال الذي يطرحه الكثيرون: هل نطهى السردين كاملاً مع ...

عشرات السكان يغلقون مقر دائرة الحناية في تلمسان للمطالبة بالتنمية وصفوا وعود المنتخبين المحليين بالكاذبة وطالبوهم بالرحيل
عشرات السكان يغلقون مقر دائرة الحناية في تلمسان للمطالبة بالتنمية أقدم سكان بلديات دائرة الحناية في ولاية تلمسان أول أمس على الاحتجاج أمام الدائرة تنديدا الوضع المتردي الذي تعاني منه البلديات ...

تلمسان.. الشاب مفتاح ضحية إنفجار لغم يناشد السلطات لمساعدته
تطالب عائلة الشاب مفتاح من قرية الحناية بتلمسان السلطات الوصية بالتدخل لمساعدة إبتهم الذي فقد ساقه إثر إنفجار لغم مجهول منذ سنتين. وقال الضحية لـ “النهار” بأنه في كل مرة يقصد ...

قائمة شهداء و مجاهدين منطقة حناية ولاية تلمسان
نحن في البحث عن أسماء جميع المجاهدين والشهداء لمنطقة حناية الذين سقطوا على الجبهة لتحرير الجزائر تحت الاحتلال الفرنسي أو الإسباني. شكرا لك لإضافة أسمائهم في هذا القسم، إضافة صورهم ...

ناس الخير حناية تلمسان
ناس الخير NASS EL KHIR تلمسان مجموعة من المتطوعين الشباب الجزائري للمشاركة في العمل الاجتماعي وحماية البيئة لولاية تلمسان الموقع الرسمي : www.nesselkhir.org ناس الخير من بلدية أدلوا آرائكم و ابعثوا صوركم : ...

نتائج امتحان التعليم المتوسط BEM 2013 الجزائر حناية تلمسان ، إبتداءا من 27 جوان 2013
نتائج امتحانات شهادة التعليم المتوسط بولاية تلمسان bem 2013 متوسطة حناية موقع نتائج شهادة التعليم المتوسط الجزائر 2013 اعلان نتائج شهادة التعليم المتوسط موقع نتائج شهادة التعليم نتائج ...