انت تهمله ولكن هذا المعدن اساسي جدا في نظامك الغذائي
في السنوات الأخيرة تم وضع قدر كبير من التركيز على الحاجة إلى الكالسيوم الكافي في الغذاء كونه وسيلة هامة لمنع ترقق العظام. ومع ذلك، بالإضافة إلى الكالسيوم والفيتامين د اللازم ...
10 أطعمة يجب ان يتفاداها المصاب بداء السكري
السكري يؤثر في قدرة الجسم على استخدام السكر في الدم للطاقة. أنواع السكري الرئيسية هي النوع الأول والنوع الثاني والسكري خلال الحمل. لكن كل أنواع السكري تعني شيئاً واحداً وهو ...
كيف يمكنك أن تسيطر على نوبات الأكل العاطفي؟
يلجأ الكثيرون منا إلى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة التي غالباً ما تكون دسمة ومشبعة بالسكريات والنشويات عندما تنتابنا مشاعر التوتر والملل والحزن والإحباط ومشاكل عاطفية اعتقادا بأنها ستعمل على ...
ما لا تعرفه عن السكر سيفاجئك حتماً !
تعريفه: السكر مادة بيضاء حلوة المذاق يستخرج من قصب السكر أومن بنجر السكر. يتكون أساسًا من مركب السكروز وهذا هو السكر الذي نجده في جميع محلات السوبرماركت. هناك ثلاثة مصادر رئيسية للسكر: ...
كل ما يجب ان تعرفه عن حمية الـDetox
ماذا نعني بالمناعة؟ المناعة تشير إلى القدرة الداخلية للجسم لحماية نفسه من الأمراض المعدية. الفئة الأولى هي فطرية، موجودة منذ الولادة وتحمي ضد مجموعة واسعة من الأمراض والالتهابات. الفئة الثانية ...
الى كلّ عشاق الشوكولاتة : هذا ما تجهلونه
تصنع الشوكولاتة من شجرة الكاكاو Theobroma Cacaoالتي تعود جذورها في الأصل إلى المكسيك، شمال وجنوب قارّة أميركا. ولحبوب شجرة الكاكو طعمٌ مرّ لذلك من الضروري تخميرها للحصول على النكهة اللذيذة. ...
المكوّنات المميّزة لإضافة "نكهة" لغدائك
العديد من المكونات اللذيذة التي تصنع منها الوجبات مكلفة جداً. يمكن إضافة القريدس النمري، الـ"parma ham" (لحم الخنزير من مدينة بارما الإيطالية)، سمك السلمون المدخن، إلى وجباتنا اليومية كالسلطة أو ...
5 مكوّنات غذائيّة من الضروري تناولها في فصل الشتاء
يعتبر الإنسان عرضةً للإصابة بنوبات البرد والإنفلونزا خلال فصل الشتاء، مع صخب الأعياد والاحتفالات وفي ظلّ انخفاض درجات الحرارة. في هذا الإطار نشر موقع today's parent الإلكتروني دراسة تناولت 5 ...
أيّ الأطعمة يجب عدم وضعه في الثلاجة؟
المحافظة على بعض المأكولات من خلال وضعها في الثلاجة، قد يكون خطأ. فوضعها في الثلاجة قد يؤثر في فترة صلاحيتها، وفقدانها طعمَها الحقيقي. كما أن بعض الأطعمة قد يؤثّر طعمها ...
هل تعلم أن هناك فاكهة واحدة فقط
أثبتت الدراسات قدرتها على خفض مستوى السكّر في الدم وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة؟ ورغم توفرها وسعرها البسيط، فإن كثيرًا من الناس يُهملونها! إنها فاكهة البرقوق المجفف (القراصيا) 🌿 تتميّز بمزيج نادر من ...
خلطة للتنحيف
لكل من يعاني من السمنة و بروز الكرش ...
الكمون
ستة فوائد للكمون تعرف عليها ...
استشارات طبية: كيف تتعرف على رئة وكبدة الكبش المريضة
...- طريقة ذبح اضحية العيد - الدكتور محمد أوحسين
... - شاهد الطريقة المثالية ل تقطيع الاضحية سهلة بكل بساطة
...
https-www-youtube-com-watch-v- ...
طريقة مذهلة لازالة البقع ...