Sachez que...

Le chou-fleur dispose de beaucoup de fibres et se fait donc l'allié de votre santé digestive. Selon World's Healthiest Foods, la consommation de chou-fleur peut vous aider à protéger le revêtement de votre estomac. En effet, le sulforaphane aide à prévenir la prolifération de bactérie du type Helicobacter pylori dans l'estomac et évite qu'elles se collent sur ses parois.Contre la perte de vision
Le jus d'orange a une grande quantité de vitamine C. Un apport adéquat de vitamine. C'est d'une grande aide, car cela permet de prévenir la perte de la vision et les maladies associées, telles que la cataracte.
Vous avez le ventre gonflé '
Les crudités à moins consommer pour retrouver un ventre plat... Voici une première famille d'aliments qui peut sembler surprenante... En effet, si les crudités ont de nombreux avantages sur le plan diététique, il est important de savoir qu'elles sont également responsables du gonflement du ventre ! Ce sont surtout les choux qui sont concernés par ces méfaits. En raison de leur fermentation, ils ralentissent la digestion, ce qui conduit à des ballonnements.
Du tilleul contre les maux de tête
Il fait partie des remèdes les plus sûrs et constitue un des meilleurs alliés contre le rhume, la sinusite, les maux de gorge ou de tête, la fièvre, les problèmes de digestion ou d'endormissement. Il ne présente aucune contre-indication, aucun effet secondaire, ni interaction médicamentaire. Dans une casserole, faire frémir un litre d'eau, ajouter une poignée de fleurs et feuilles de tilleul. Laisser infuser 5 minutes, filtrer puis boire tout au long de la journée entre les repas jusqu'à la disparition des effets du rhume.
Masque anti-acné
C'est particulièrement la peau d'une banane bien mûre que vous devrez utiliser pour éliminer les petits boutons et les rougeurs que l'acné provoque.
En premier lieu, assurez-vous que la banane soit mûre et qu'elle présente des taches noires. C'est cet élément qui permettra de combattre l'acné. Frottez votre peau avec la banane pendant 10 minutes. Après cela, vous pouvez continuer à frotter votre peau avec une autre peau de banane pendant 5 minutes supplémentaires. Ne lavez pas votre visage jusqu'à ce qu'il soit sec afin de laisser le produit agir sur votre peau. Répétez cette action pendant une semaine tous les jours.
Favorise la santé bucco-dentaire
Les propriétés de l'aloe vera antimicrobiennes et antibactériennes naturelles sont extrêmement utiles pour la santé de la bouche et des gencives. Les vitamines et les minéraux de cette plante favorisent la guérison des saignements des gencives et des aphtes. Les personnes qui consomment des corticostéroïdes et les asthmatiques qui souffrent plus facilement d'infections buccales peuvent les réduire en utilisant le gel d'aloe vera. Par conséquent, le jus d'aloe vera peut s'utiliser comme bain de bouche naturel. Cette méthode vous aidera aussi à traiter les problèmes d'hygiène dentaire, de gencives sensibles et de mauvaise haleine.
Régule la production d'insuline
Il semblerait que le thé au jasmin soit aussi capable de prévenir l'apparition de l'une des maladies les plus répandues à travers le monde : le diabète. En effet, cette infusion permet de réguler le taux de sucre dans le sang et la production d'insuline par le pancréas. Elle serait donc excellente pour réduire la glycémie des patients souffrant du diabète. Il est aussi apprécié pour ses vertus relaxantes et sédatives. Une tisane ou un thé de jasmin permet d'apaiser les tensions et de calmer les nerfs. Cette préparation est recommandée en cas d'insomnie, en particulier lors de troubles de l'endormissement. Le jasmin soigne la toux et le rhume. Pour une tasse de tisane de jasmin utilisez 1 cuillère à soupe des fleurs fraîches de jasmin (environ 5 fleurs fraîches) ou des fleurs séchées de jasmin. Il faut ensuite laisser infuser pendant 2 à 3 minutes. Buvez une tisane de jasmin 2 fois par jour.
Pour désintoxiquer votre foie
Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à consommer un verre de jus de citron au réveil, nous vous conseillons d'alterner ce bon geste avec une autre bonne habitude : une tranche de pain à l'huile d'olive !
En consommer va vous permettre de désintoxiquer votre foie et votre vésicule biliaire. Cet en-cas a une forte teneur en antioxydants et en vitamine E, deux éléments essentiels aux effets dépuratifs.
De la même manière, si vous souffrez du syndrome du foie gras, vous pouvez consommer ce remède au quotidien pour vous aider à guérir plus rapidement.