PREPARATION DE LA SEMAINE Pâte de cannelle

Remède simple et naturel pour éliminer dès son apparition le bouton de fièvre.
Ingrédients :
• De l'eau
• De la cannelle en poudre (1 cuillère à café).
Préparation :
• Mélanger la cannelle en poudre avec l'eau.
• Ajouter de l'eau jusqu'à l'obtention d'une pâte.
Posologie :
Appliquer la pâte sur le bouton de fièvre de préférence le soir. Laisser toute la nuit et retirer la croûte le lendemain. Répéter l'opération jusqu'à la disparition du bouton de fièvre.
A noter : passer de l'alcool sur le bouton dans la journée.
Des légumineuses contre le diabète
Bien que les légumineuses comme les lentilles, les pois chiches ou encore les haricots rouges soient recommandées pour les personnes diabétiques, peu d'études ont évalué directement l'impact de leur consommation sur la santé des diabétiques. Pour mieux répondre à cette question, des chercheurs ont donc recruté 121 adultes atteints de diabète de type 2 qui ont reçu comme consigne soit de consommer des légumineuses quotidiennement soit de consommer plus de blé complet pendant 3 mois. Au terme de l'expérience, les chercheurs ont mesuré le taux d'hémoglobines glyquées (HbA1c), un marqueur des variations de la glycémie au cours des 3 derniers mois, et ont constaté que l'alimentation riche en légumineuses a amélioré le contrôle de la glycémie de manière bien plus efficace que l'alimentation riche en blé complet. De plus, la tension artérielle a baissé de manière importante dans le groupe ayant consommé les légumineuses ce qui constitue un élément protecteur contre les problèmes cardiovasculaires. Les chercheurs concluent donc que la consommation de légumineuses doit continuer à être encouragée chez les personnes diabétiques.
Diarrhée bénigne
On peut utiliser de la banane et du sel pour soigner la diarrhée bénigne. Cent grammes de banane et une cuillère à café de sel suffisent pour effectuer cette opération. Décortiquez d'abord les bananes (100 g). Faites bouillir ensuite un demi-litre d'eau dans une casserole. Mettez-y ensuite les cent grammes de bananes décortiquées. Ajoutez une cuillère à soupe de sel dans la préparation et mélangez bien. Mettez la préparation dans une bouteille en verre. Buvez trois tasses par jour de cette infusion. Continuez le traitement jusqu'à ce que la maladie disparaisse. En cas de complication, contactez votre médecin.
Masque contre la couperose
La couperose est la coloration rouge du visage, due à une dilatation des vaisseaux capillaires. On peut la soigner avec du concombre. Découpez le citron en deux parties. Pressez-le ensuite afin d'extraire son jus. Mettez le jus dans un bol en verre. Ecrasez le concombre jusqu'à ce qu'il soit bien mou puis mélangez-le avec le jus de citron et une cuillère à café d'huile d'amande douce. Appliquez cette décoction sur votre visage. Laissez agir pendant quinze minutes puis rincez à l'eau tiède. Faites cette opération tous les matins jusqu'à ce que la couperose disparaisse complètement.
La stévia : une plante sucrée
Connaissez-vous la stévia ' C'est le nom d'une plante révolutionnaire : on en fait du sucre. La révolution ' Elle sucre autant que celui tiré de la betterave mais sans les calories. Un palliatif intéressant à l'aspartame. La dernière née des additifs alimentaires est un sucre naturel ! Eh oui, un sucre naturel à l'arrière-goût de réglisse, inoffensif pour la santé ' On dit oui ! La stévia est une sorte de petit arbuste originaire des hauts plateaux du Paraguay, en Amérique du Sud. Son vrai nom est barbare : la stevia rebaudiana ! Les Indiens Guarani avaient pour habitude d'écraser les feuilles de stevia pour adoucir leurs infusions. La stevia est le seul édulcorant qui soit 100% naturel et extrait d'une plante. Les autres édulcorants, l'aspartame en tête, contiennent des produits chimiques. Elle est déjà bien présente au Japon, depuis plus de 20 ans. Elle est le sucre édulcorant préféré des Japonais.
Taches disgracieuses sur le visage
Le persil se présente comme votre allié le plus sûr pour combattre les taches sur votre visage. Pour cela, vous devez en faire bouillir une botte dans un demi-litre d'eau bouillante et de laisser cette préparation refroidir. Versez le tout dans un récipient et gardez- le au réfrigérateur. Tous les matins et tous les soirs, imbibez du coton à l'aide de cette lotion et nettoyez votre visage avec. Au bout de quelques semaines, les taches commenceront à s'éclaircir.
La verveine
Faites infuser 30 g de feuilles dans 1/2l d'eau bouillante et buvez-en 2 à 3 tasses par jour. Pour lutter contre les insomnies rien de tel qu'une infusion de verveine.
Le tilleul
La tisane de tilleul soulage les maux de tête causés par les sinusites, elle réduit sécrétions nasales et aide à soigner les bronchites, le rhume et la grippe. Chauffez l'eau (200 ml) à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de tilleul (1 cuillère à café). Laissez infuser une dizaine de minutes. Buvez cette tisane plusieurs fois par jour.
Le saviez-vous...'
Dans la mythologie grecque, le myrte (reyhane) symbolise l'amour, la beauté et la chasteté. Les feuilles écrasées ont un effet cicatrisant et désinfectant si elles sont appliquées sur des plaies, des éruptions et des irritations.
La tomate
Grâce aux vitamines A et C dont elle regorgent, la tomate est l'alliée la plus sûre des peaux. Raison pour laquelle vous devez l'utiliser une tant que produit de beauté. Voici comment faire. Si vous avez une peau acnéique, pressez une tomate et recueillez son jus. Ajoutez ensuite le jus d'un demi-citron dans ce jus puis appliquez cette lotion à l'aide d'un coton en évitant de frotter. Laissez reposer 10 à 15 minutes puis rincez à l'eau tiède. Si vous avez le teint brouillé, recueillez le jus d'une tomate et versez l'équivalent de 5 ml de lait dedans. Appliquez cette lotion sur votre visage sans frotter et laissez reposer toute la nuit de manière à ce que la tomate et le lait éclaircissent votre teint. Si vous avez des cicatrices de bouton sur votre visage, appliquez des rondelles de tomate sur votre visage et laissez reposer pendant 15 minutes puis lavez à l'eau tiède. Effectuez cette opération tous les jours jusqu'à ce que les taches disparaissent.
Sachez que...
Au siècle dernier, les Italiens tiraient du pois chiche une farine dont ils faisaient des galettes, la farinata. Le pois chiche est pauvre en matières grasses, et est sans cholestérol.
La sauge
Tout comme le gingembre, la sauge (souak ennebi ou m'rimiya) aurait des propriétés aphrodisiaques. A raison de 4 à 5 tasses de tisane de sauge par jour (pour la préparer, verser de l'eau bouillante sur une cuillère à café de sauge sèche, ou une dizaine de feuilles fraîches), la sauge nettoie l'estomac, tonifie l'intestin et éloigne les diarrhées. La sauge a de nombreuses vertus pour la femme. Elle soulage les règles douloureuses, et facilite l'accouchement si on en consomme un mois avant le jour J. La sauge agit aussi contre les bouffées de chaleur qui surviennent à la ménopause, et règle la transpiration des pieds et des mains. On peut aussi préparer une huile de macération (en faisant macérer au soleil pendant trois jours deux grosses poignées de feuilles fraîches dans 50 cl d'huile d'olive), qui, en massage, atténue les douleurs du dos et du ventre spécifiques aux femmes. Plus généralement, la sauge utilisée en bain de bouche soulage et raffermit les gencives irritées. Se gargariser avec une décoction de sauge permet de calmer les maux de gorge. La sauge a des vertus clamantes : elle est recommandée en cas de surmenage, fatigue générale...
Moins de viandes pour se protéger de l'asthme
L'asthme est une maladie inflammatoire des voies respiratoires. Différents facteurs contribuant à la maladie ont été identifiés comme le mode de vie, la pollution ou certains gènes. En revanche, les éventuels facteurs alimentaires sont encore peu connus.
Des chercheurs australiens ont utilisé les données d'une étude ayant suivi 156 035 adultes âgés de 45 ans et plus. Ils ont interrogé les participants sur la présence passée ou actuelle d'un asthme ou d'un rhume des foins et ont comparé le risque de développer ces maladies en fonction des habitudes alimentaires. 12 % des participants ont déclaré avoir développé de l'asthme au cours de leur vie et 23 % ont déclaré avoir développé un asthme ou un rhume des foins. Résultats : une consommation plus élevée des viandes augmenterait le risque d'asthme et de rhume des foins d'environ 20 % comparativement aux personnes qui consomment le moins de viandes. Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi une consommation plus élevée de viandes est associée au risque de développer ces maladies mais incriminent un apport plus faible en antioxydants, à un apport trop important en acides gras oméga-6 et en acides gras saturés au détriment des oméga-3 dont l'activité anti-inflammatoire es bien documentée. Si vous souffrez d'asthme, il semble qu'une consommation élevée de végétaux (5 portions de légumes et 2 portions de fruits) diminue les symptômes de la maladie. Il est également recommandé de faire du sport et de limiter sa consommation de sodas.