Graines de tournesol est tout ce dont vous avez besoin

La plante de tournesol est fascinante à bien des égards. Fidèle à son nom, elle suit le mouvement du soleil (un phénomène appelé héliotropisme). Sa fleur est un atout esthétique.

● Les graines de tournesol peuvent influencer le métabolisme et le processus d’accumulation, car elles sont riches en acides gras mono et polyinsaturés.

● Les graines de tournesol peuvent aider à contrôler votre taux de cholestérol dans le sang. De nombreux prestataires de soins de santé suggèrent que le diabète peut être contrôlé en mangeant les bons aliments. 

● Les aliments riches en fibres comme les graines de tournesol, les pacanes, les noix de Grenoble, les graines de citrouille, les noix de soja et d'autres noix / graines agissent comme laxatifs pour aider à soulager la constipation.