Traitement naturel à base de marrube blanc pour les troubles respiratoires

Le marrube blanc (Marrubium vulgare), également appelé "حشيشة الكلب" ou "الفراسيون الأبيض" (meriouet en arabe), est une plante médicinale reconnue pour ses bienfaits sur les affections respiratoires, notamment l'asthme et la toux chronique.
Composition chimique
Les feuilles de marrube blanc contiennent :

Diterpènes : principalement la marrubiine et le marrubinole, connus pour leurs propriétés expectorantes.
Flavonoïdes : aux effets anti-inflammatoires.
Alcaloïdes : comme la bétunicine et la stachydrine.
Huile volatile : qui contribue à ses effets apaisants sur les voies respiratoires.

Utilisation traditionnelle
Depuis l'Antiquité, le marrube blanc est utilisé pour soulager les troubles respiratoires. Le médecin grec Dioscoride le recommandait pour traiter la toux, l'asthme et même la tuberculose.
Méthode de préparation

Prenez une cuillère à soupe de feuilles séchées de marrube blanc.
Infusez-les dans une tasse d'eau bouillante pendant 15 minutes.
Filtrez, ajoutez une cuillère de miel pour adoucir et buvez avant les repas.
Répétez trois fois par jour, pendant au moins un mois pour des résultats optimaux.

Précautions

Consultez un médecin avant de commencer ce traitement, surtout en cas d'asthme ou de toux chronique.
Évitez l'usage chez les femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
En cas d'effets indésirables (irritations gastriques, allergies), arrêtez l'utilisation.

Cette infusion peut être un complément naturel pour soulager les symptômes respiratoires, mais elle ne remplace pas un traitement médical adapté.