Le miracle scientifique du sommeil sur le côté droit

Prenons 60 secondes de votre temps.
Découvrons-le ensemble.

Certaines personnes dorment sur le ventre.

D'autres dorment sur le dos.

D'autres dorment sur le côté gauche.

Et d'autres dorment sur le côté droit.

1- Dormir sur le ventre :
Ces personnes ressentent une gêne respiratoire, car le poids du dos et du squelette repose sur les poumons.
👈 Dormir sur le ventre n’est donc pas du tout sain.

3- Dormir sur le côté gauche :
En temps normal, la digestion des aliments dans l'estomac prend entre 2 à 4 heures.
Mais si une personne dort sur son côté gauche, la digestion prendra entre 5 à 8 heures, car le poumon droit — qui est plus grand — exerce une pression sur le cœur et sur le foie, le plus gros organe du corps, le maintenant dans un état de suspension et d'inconfort.
👈 Dormir sur le côté gauche n’est donc pas sain non plus.

4- Dormir sur le côté droit :
Le poumon gauche est plus petit et plus léger, et le foie, qui est le plus grand des organes, repose alors naturellement vers la terre, ce qui facilite une digestion rapide.
🌞 C’est donc la meilleure position pour dormir en étant totalement à l’aise.

Voici d’ailleurs ce hadith authentique qui confirme la meilleure manière de dormir :
Le Prophète (paix et salut sur lui) a dit :
"Quand tu vas te coucher, fais tes ablutions comme pour la prière, puis allonge-toi sur ton côté droit et dis : « Ô Allah, je remets mon visage entre Tes mains, et je Te confie mes affaires. »"
[Hadith rapporté par Al-Bukhari et Muslim]

On disait autrefois :

Dormir sur le dos est le sommeil des rois.

Dormir sur le ventre est le sommeil des démons.

Dormir sur le côté gauche est le sommeil des riches, à cause de leur abondance de nourriture.

Dormir sur le côté droit est le sommeil des pieux et des savants.
Et c’est la tradition (Sunnah) du Messager d'Allah (paix et salut sur lui et sa famille).