Le bienfait du jeûne

Lorsque nous jeûnons, ce ne sont pas seulement l'estomac et le sang qui sont affectés ; au sein de chaque cellule de notre corps, un processus extraordinaire appelé autophagie se met en marche. Il s'agit d'un mécanisme d'auto-nettoyage d'une grande précision. En l'absence de nourriture, la cellule reconnaît la rareté des ressources, cesse donc de croître et entre en mode de maintenance. Elle commence à décomposer les protéines endommagées, les organites vieillissants et même les bactéries nocives qu'elle contient, recyclant ses composants pour en extraire de l'énergie et construire de nouvelles pièces plus performantes. C'est comme si la cellule entrait dans un véritable atelier de réparation. Ce processus réduit l'accumulation de déchets cellulaires liée au vieillissement et aux maladies, améliore l'efficacité mitochondriale et accroît la résistance de la cellule au stress. Ainsi, le jeûne n'est pas simplement une privation de nourriture, mais un signal biologique profond qui régénère la cellule de l'intérieur. Louange à Dieu pour la bénédiction du jeûne, qui apporte des bienfaits dans cette vie et des récompenses dans l'au-delà.