Algérie - Régimes, Alimentation et hygiène de vie, conseils en nutrition

L’hyper-acidité se rencontre de nos jours chez la majorité des personnes malades.



L’hyper-acidité se rencontre de nos jours chez la majorité des personnes malades.
L’hyper-acidité du terrain de la personne est le résultat de la production d’acides en excès issus du métabolisme cellulaire et énergétique dans les mitochondries et/ou alimentaire, non neutralisés et non éliminés, et de leur accumulation au fil des jours, des semaines et des années dans les tissus et les cellules du corps ainsi que dans les humeurs du corps (sang, lymphe, liquides extra et intra -cellulaire. On va donc parler dans ce cas d’acidose toxique. Une acidose peut être sanguine et/ou cellulaire.
Les acides vont ensuite se lier entre eux pour former des déchets de types cristaux qui vont donc rester coincés dans les cellules du corps provoquant de multiples symptômes, douleurs et inflammations en tête. Comme le disait déjà Hippocrate : « Certainement, l’acide est-il le plus nuisible de tous les états des humeurs ».
Les conséquences de l’hyper-acidification du corps vont être :
- L’augmentation progressive de l’acidose cellulaire, sanguine et tissulaire.
- La formation à terme de cristaux puis de calculs (biliaires, rénaux, urinaires, articulaires, salivaires, tissulaires) et de calcifications dans les tissus mous.
- L’inflammation des tissus et des muqueuses menant à un état inflammatoire généralisé, les acides agressants les muqueuses et les rendant hypersensibles.
- Une perturbation de l’activité des enzymes digestives et métaboliques qui va paralyser le fonctionnement métabolique des cellules ainsi que la bonne digestion des aliments. Chaque enzyme fonctionnant avec un pH précis, tout changement de pH va entraîner une inhibition de l’enzyme concernée.
De fait, les maladies qui vont découler d’une hyper-acidification du corps seront :
- La déminéralisation menant à l’ostéoporose
- L’affaiblissement du système immunitaire (immuno-dépression), qui est la porte ouverte à toutes les agressions (bactériennes, virales, fongiques, parasitaires, candidose)
- Les maladies d’encrassement par les cristaux (arthrose, arthrite, rhumatismes articulaires, les crises de goutte avec l’acide urique), les coliques néphrétiques et les scléroses diverses.
- Les maladies inflammatoires en « ite », sinusite, rhinite, bronchite, etc…
- Les sciatiques, tendinites…
- Une sensibilité accrue à la douleur et la présence de douleurs diffuses et migrantes comme dans la fibromyalgie
- Les crampes et spasmes musculaires
- Les caries dentaires et les gingivites
- La fatigue chronique et la frilosité
- Le manque d’énergie chronique
- La déprime et la dépression par l’atteinte et l’inflammation du système nerveux, insomnie…
- Les brûlures rectales ou urinaires (cystites non infectieuses), les brûlures des muqueuses buccales, digestives, vaginales, etc…
- La chute des cheveux par acidification du bulbe capillaire
- Dessèchement de la peau par l’acidification de la sueur, eczémas, crevasse, fissures
- Ongles fragiles, cassants, dédoublés
- Hyperacidité stomacale, hyperchlorhydrie, gastrites, ulcères, RGO…
- Selles molles et acides, diarrhées acides, constipation…
- Spasmophilie par carence en minéraux et en bases
- Hypotension par manque de minéraux
Les différentes causes menant à l’acidification du terrain sont :
- L’intoxication par les métaux lourds, qui en générant beaucoup de radicaux libres entraîne une acidification des tissus
- L’alimentation acide ou acidifiante ainsi que les poisons alimentaires et overtoniens (tabac, alcool, drogues, café…)
- La mauvaise digestion (dyspepsie) et la dysbiose (candidose…) qui vont générer des fermento-putrescences acides
- La sous-oxygénation à cause de la sédentarisation et du manque d’exercice physique
- La carence en minéraux, oligo-éléments et en enzymes utilisés pour fabriquer les bases chargées de neutraliser les acides,
- La surcharge en déchets des émonctoires empêchant l’évacuation des acides (reins et peau notamment)
- Le surmenage, le stress prolongé, le sport intensif
- Pensées acides conscientes ou inconscientes qui vont être somatisées par le corps (message psycho-émotionnel)
- Le déséquilibre neuro-hormonale et cellulaire engendré par les perturbateurs endocriniens et tous les polluants que l’homme a fabriqué et diffusé sur toute la planète.
- Les toxines engendrées par des organismes pathogènes (bactéries, candida, parasites, Lyme, etc…) dont l’acidité du terrain favorise le développement.
- Ralentissement du métabolisme (élimination rénale ralentie ou bloquée, absence de transpiration, mauvaise ventilation pulmonaire, etc…) et mauvaise hydratation qui empêche une évacuation normale des acides
Afin de ramener un bon équilibre acido-basique, il est nécessaire d’adopter une meilleure hygiène de vie : adoptez une alimentation alcalinisante, pratiquez des exercices respiratoires pour éliminer les acides volatils, bien s’hydrater ( 2 à 4 litres d’eau par jour) pour faciliter l’élimination rénale avec une eau peu minéralisée et à forte résistivité (Rosée de la reine, Montcalm, mont-roucous…), on peut prendre également des citrates alcalins pendant un certain temps pour accélérer l’alcalinisation de son terrain.
Boire de grandes quantités d’eau pendant de longues périodes va permettre d’augmenter la volémie du sang puis de la lymphe pour diluer les acides et ainsi permettre par le phénomène de gradient de concentration de faire sortir les acides et cristaux des cellules, ce processus exige d’autant plus de temps que l’accumulation d’acides et de cristaux est important et installé depuis longtemps. A pratiquer si vos reins fonctionnent bien.
La bonne santé se trouve dans l’équilibre en toute chose, si nécessaire faites-vous suivre par un praticien expérimenté dans ce domaine afin d’avoir des conseils avisés et surtout un suivi sérieux après une étude de votre terrain pour détecter et éliminer toutes les causes d’acidification. Le corps humain et son fonctionnement sont complexes, prenez le temps de vous renseigner auprès d’un professionnel pour éviter les erreurs.




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