Amandes trempées

Faire tremper les amandes dans l’eau
(Faire tremper 7 amandes dans un grand verre d’eau le soir, les manger le matin et boire l’eau dans laquelle elles ont trempé.)

C’est l’une des meilleures méthodes pour augmenter le niveau d’énergie.
Réduit le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Protège contre les risques de maladies cardiovasculaires et les crises cardiaques.
Aide à réguler la tension artérielle.
Protège contre le risque de cancer.
Renforce les os et les dents.