Régime équilibré et CHRONONUTRITION
Avec la chrononutrition, 4 repas par jour
Claude Chauchard2, spécialiste en géno-chrono-nutrition, rappelle que le corps sécrète des hormones (insuline et cortisol) environ toutes les 4 heures. C'est pourquoi à chaque ...
Apports nutritionnels conseillés pour les adultes de 20 à 40 ans (Afssa 2001) Vitamines
■ Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais vitales car
impliquées dans de nombreuses fonctions biologiques.
■ À l’exception des vitamines K et D, nous ne sommes pas capables ...
Classification des morceaux de viande selon leur richesse en graisses Les matières grasses :
à choisir avec discernement:
Les principales matières grasses sont
les huiles, la margarine, le beurre, la
crème et la mayonnaise (constituée
essentiellement d’huile) ; elles sont
d’origine ...
Bénéfices de l'ail Les 7 bienfaits de l’ail
#1 Un puissant antibactérien et antivirus
En raison de sa remarquable activité antibactérienne et antivirale, l’ail est utilisé depuis des siècles pour combattre bactéries et ...
Régime équilibré et CHRONONUTRITION
