Alimentation (Troubles de l') ALGERIE
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Régime équilibré et CHRONONUTRITION
Avec la chrononutrition, 4 repas par jour Claude Chauchard2, spécialiste en géno-chrono-nutrition, rappelle que le corps sécrète des hormones (insuline et cortisol) environ toutes les 4 heures. C'est pourquoi à chaque ...
Apports nutritionnels conseillés pour les adultes de 20 à 40 ans (Afssa 2001)
Vitamines ■ Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais vitales car impliquées dans de nombreuses fonctions biologiques. ■ À l’exception des vitamines K et D, nous ne sommes pas capables ...
Classification des morceaux de viande selon leur richesse en graisses
Les matières grasses : à choisir avec discernement: Les principales matières grasses sont les huiles, la margarine, le beurre, la crème et la mayonnaise (constituée essentiellement d’huile) ; elles sont d’origine ...
Bénéfices de l'ail
Les 7 bienfaits de l’ail #1 Un puissant antibactérien et antivirus En raison de sa remarquable activité antibactérienne et antivirale, l’ail est utilisé depuis des siècles pour combattre bactéries et ...