الجزائر - Conseils nutritionnels et diététiques
  1. الجزائر -
  2. وصفات الطبخ
  3. مقالات
  4. نصائح غذائية

وصفة مجربة للتسمين من اول اسبوع و مفيدة لفقر اادم




وصفة مجربة للتسمين من اول اسبوع و مفيدة لفقر اادم
وصفة مفيدة لفقر الدم و مجربة للتسمين نأخذ مقادير متساوية من المكونات التالية جوز او عين الجمل كما يسميها البعض مطحون
صوجا مطحونة
لوز مطحون
جلجلان مطحون
شوفان يباع في سوبرماركت
حوالي رطل تمر ممروس
حوالي رطل تين مجفف ممروس
عسل للعجن طبيعي او اصطناعي نوعية جيدة مثل عسل سانفرانسيسكو او عسل الشفاء او اي نوع متوفر ليس بالضرورة عسل نحل
نخلط كل المكونات جيدا و نأخذ ملعقة صباح و اخرى في الغذاء و اخرى في العشاء



  1. تعليقكـم
سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
الاسم و اللقب :
البريد الالكتروني : *
المدينة : *
البلد : *
المهنة :
الرسالة : *
(الحقول المتبوعة بـ * إجبارية)