بداية رحلتي في تخفيف الوزن الزائد
اتّخذت قراري مؤخّراً ببدء رحلة تغيير وزني وزيادة مستوى لياقتي البدنيّة وشدّ الجسم، ووضعت خطّة أكل وتمارين للأسابيع القادمة حتى أوصل لهدفي وبالطريقة الصحّ، لكن قبل ما اشارككم بالخطة، أودّ ...