الجلوس لفترات طويلة يسبب تصلب الشرايين

توجد بعض الوظائف التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، والقائمون على تلك الوظائف هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.أوضح مختصون في أمراض القلب أن الأشخاص الذى يعملون فى وظائف تتطلب الجلوس لفترات طويلة، هم أكثر عرضة للإصابة بتصلب شرايين القلب، لأنهم أكثر استعدادا للإصابة بالسمنة، وهي تعد عاملا من عوامل الخطورة والإصابة بالشرايين التاجية، ويصاحبها ارتفاع في ضغط الدم ومستوى السكر في الدم وارتفاع الدهون في الدم. كما أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب الجلوس لفترات طويلة عرضة أيضا للاكتئاب، ما يتسبب في إفراز هرمونات الغضب الإدرينالين والنورأدرينالين، التي تسبب القلق والتوتر، ما ينتج عنها الإصابة بتصلب الشرايين، موضحا أن عدم الحركة تسبب جلطات الساقين والرئة. ومن أجل الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، يجب ممارسة الرياضة لأنها تحسن من حرق الدهون وتخفيف الوزن وتزيد من مستقبلات الأنسولين في الدم، وبالتالي تحسن من نسبة السكر وتساعد على حرق السكر الزائد.