طريقة فراخ البانيه
طريقة طبق فراخ بانيه هو من الأطباق الشهية جداً واللذيذة ويمتاز بطعمه اللاذع، وتعتبر الفراخ من أكثر اللحوم البيضاء المرغوبة، وتطهى الفراخ على عدة أصناف ونكهات وأشكال وذلك حسب الذوق، ...

تمارين البطن في البيت
تمرين نصف الوقفة يساهم هذا التمرين في بناء العضلات في كلّ من الكتفين، والوركين، والذراعين، والظهر أيضاً، يمكن إجراؤه من خلال الآتي: *الاستقلاء على الظهر وإمساك الدمبل ورفعه لأعلى مباشرة ...

ما أسباب الصداع النصفي
الصداع النصفيّ يعود اسم الصداع النصفيّ أو الشقيقة إلى كلمة مارغرين وتعني نصف الجمجمة، ومستمدّ من إحدى مميّزات الصداع النصفيّ، حيث إنّه يصيب جزء واحد من الرأس ويكون من متوسط ...

فوائد زيت الترمس المر للبشرة
زيت الترمس يعتبر زيت الترمس من الزيوت الطبيعية التي تدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالشعر والبشرة على حد سواء، وذلك بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات، والبروتينات، المهمة، وفيما ...

عمل قدرة
القدرة القدرة هي إحدى أنواع الأطباق الرئيسيّة والمعروفة في العالم العربيّ، والتي تتميّز مكوّناتها باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائيّة الهامّة للجسم، كالبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات التي تعمل على تزويد ...

تزيين كيك عيد ميلاد الأطفال
الكيك يعتبر الكيك أو الجاتو من الحلويات المحببة والمرغوبة للكثيرين، إذ يمتاز بطعمه الطريّ والهشّ، كما يمتاز أيضاً بإمكانية تحضيره بنكهاتٍ مختلفة مثل: كيك الشكولاتة، وكيك الفراولة، وكيك الفواكه وغيرها، ...

مفهوم الإدارة بشكل عام
مفهوم الإدارة الإدارة هي عملية اتخاذ القرارات التي تهدف إلى استخدام الموارد المختلفة الموجودة في المؤسّسة أو المنظمة على أكمل وجهٍ، بحيث يكفل تحقيق أهداف المؤسّسة المخطّط لها ونجاحها ولا ...

نشأة رياض الأطفال
رياض الأطفال مصطلحٌ وضعه العالم الألماني فريدريك فروبل للإشارة إلى المؤسسات التعليمية المتعلقة بالأطفال قبل دخولهم ، لتكون بمثابة تجربةٍ اجتماعيةٍ لانتقال الأطفال من المنزل إلى محيط المدرسة؛ بهدف ...

نصائح لتجنب السمنة
الأكل بحكمة يساعد الالتزام بنظام غذائي صحي، مع ممارسة النشاطات المختلفة، على تجنب ، وينصح بالتركيز على تناول الكثير من الفواكة، والخضراوات، والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، ...