
| القيمة الغذائيّة | 100 غرام من القرفة |
|---|---|
| الماء | 10.58 غرام |
| الطاقة | 247 سعرة حراريّة |
| البروتين | 3.99 غرام |
| الدهون | 1.24 غرام |
| الكربوهيدرات | 80.59 غرام |
| الألياف | 53.1 غرام |
| السكريات | 2.17 غراماً |
| الكالسيوم | 1002 ملليغرام |
| الحديد | 8.32 ملليغرام |
| المغنيسيوم | 60 ملليغرام |
| الفسفور | 64 ملليغرام |
| البوتاسيوم | 431 ملليغرام |
| الصوديوم | 10 ملليغرام |
| الزنك | 1.83 ملليغرام |
| فيتامين E | 0.18 ملليغرام |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.345 غرام |
| الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية | 0.246 غرام |
| مدّة التحضير | 10 دقائق |
| مدّة الطهي | 30 دقيقة |
| عدد الحصص | 9 حصصٍ |
مكوّنات التزيين:
مكوّنات التزيين:
مضاف من طرف : mawdoo3
صاحب المقال : Mais dweik
المصدر : www.mawdoo3.com