طب الرياضة الجزائر
عدد القراءات : 1208هذا القسم مخصص لـ طب الرياضة إذا كان لديكم معلومات أو تعليقات حول هذا الموضوع، لا تترددوا في إبدائها. هذ الفضاء مفتوح لحرية التعبير ، ولكن بهدف إيجابي شكرا لكم على المشاركة
سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
بداية رحلتي في تخفيف الوزن الزائد
اتّخذت قراري مؤخّراً ببدء رحلة تغيير وزني وزيادة مستوى لياقتي البدنيّة وشدّ الجسم، ووضعت خطّة أكل وتمارين للأسابيع القادمة حتى أوصل لهدفي وبالطريقة الصحّ، لكن قبل ما اشارككم بالخطة، أودّ ...