دجاج مع البامية

المكوّنات

كيس بامية مجمدة

صحن صدور دجاج

كاسة رز أمريكي طويل الحبة

البهارات (كركم، فلفل أسود، زنجبيل، ملح، ورق غار، كمون، كزبرة)

زبدة لتطرية الدجاج

بصل وطماطم

مكعبين ماجي

طريقة التحضير

في قدر الطهي الصحي نضع القليل من الزبدة.