أفضل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك البروبيوتيك:
البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة حيث تساعد على حماية الامعاء
أهم الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك :
01- البطاطا الباردة تِكل باردة بعد طهيها
02- الموز الأخضر أي الغير ناضج
03- الزبادي
04-الشوكولاطة
05- الثوم
الى ...
نصائح بسيطة لتحسين الجهاز الهضمي لجهاز الهضمي هو مجموعة من الأجهزة التي تعمل معًا لتحويل الغذاء إلى طاقة ومواد مغذية أساسية وتغذي الجسم بالكامل.
دعونا نلقي نظرة على هذه النصائح حتى تتمكن من البدء في تنفيذها ...
طرق بسيطة لتجنب الأسباب الشائعة لآلام الظهر آلام الظهر هي واحدة من المشاكل الصحية الأكثر شيوعا في العالم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فهي أيضًا ضمن أفضل 10 أمراض وإصابات تمثل سنوات الحياة المعدلة حسب الإعاقة (عدد ...
أبواب تلمسان صورة باب الخميس لبختي هشام
لمدينة تلمسان خمسة أبواب رئيسية معروفة، شيدت على جانبي كل واحدة منها مراكز حراسة على شكل أبراج صغيرة مربعة الشكل لمراقبة حركة الداخلين إلى المدينة والخارجين ...
وزارة الشؤون الدينية: صلاة الإستسقاء السبت المقبل على العاشرة صباحا
دعت وزارة الشؤون الدينة والاوقاف الأئمة وكافة المواطنين لإقامة صلاة الاستسقاء يوم السبت المقبل عبر كافة ولايات الوطن.
وأبرقت الوزارة الى مديريات الشؤون الدينة تعليمة تطلب فيها بإقامة الصلاة السبت المقبل ...
كيفية إعادة الشعر التالف إلى الحياة؟ يتطلب نمو الشعر العناية المناسبة والحفاظ على بصيلات الشعر. ولكن لتحقيق هذا الهدف ، فإن مساعدة الخبراء ضرورية للغاية أيضًا. خلاف ذلك ، عليك أن تشهد تساقط الشعر المستمر الذي ...
أفضل الطرق للتعامل مع تساقط الشعر هذا الشتاء الشتاء هنا وقد حان الوقت للتجمع والتمتع بالكثير من الحساء وعصائر الفاكهة الطازجة. هذا هو الوقت من السنة ، عندما تريد أن تبقى دافئًا ، بينما تستمتع بالراحة في الهواء. ...
حلول طبيعية لخفض ضغط الدم يعاني الكثيرين من ارتفاع ضغط الدم ويتم علاجه عن طريق الادوية التي لها آثار جانبية يمكن ان تشكل خطر كبير .
يمكن خفض ضغط الدم عن طريق العلاجات الطبيعية التي تستهدف ...
ساحة التربيعة بنَدرومة: قلب المدينة العتيقة وذاكرتها الحيّة تُعدّ ساحة التربيعة (أو التربيعا) من أبرز المعالم التاريخية في مدينة ندرومة بولاية تلمسان، وتقع في قلب المدينة العتيقة قرب معالم دينية وعمرانية عريقة. ارتبط اسمها بشكلها الهندسي المربّع، وكانت ...
برج بني هندل و برج بونعامة: ما العلاقة؟ (ولاية تيسمسيلت) باختصار:
👉 برج بني هندل هو الاسم القديم،
👉 وبرج بونعامة هو الاسم الحالي لنفس المنطقة.
كيفاش صرات التسمية؟
برج بني هندل تسمية قديمة، مرتبطة بـ قبيلة بني هندل التي استقرت في المنطقة تاريخيًا.
كلمة ...
تيسمسيلت عندما كانت تابعة لولاية تيارت — ذاكرة إدارية وتحوّلات تاريخية صورة قديمة تُظهر لوحة إدارية تعود إلى الفترة التي كانت فيها تيسمسيلت تابعة لولاية تيارت، قبل أن تُرقّى إلى ولاية مستقلة. ورغم بساطة هذا النوع من الشواهد، إلا أنه يُعد ...
النادي الجيجلي لألعاب القوى 𝕮𝖑𝖚𝖇 𝕬𝖙𝖍𝖑é𝖙𝖎𝖖𝖚𝖊 𝕵𝖎𝖏𝖎𝖑𝖎𝖊𝖓 (CAJ) يدعوك مرة أخرى لتصنع أسطورتك على طرقات مدينة جيجل في الطبعة الثانية لسباق 10 كلم لمدينة جيجل في هذه الطبعة نعود إلى الواجهة البحرية… لكن هذه المرة من بوابة الكونجادور،تمثال الصياد الذي يخيط شباكه بصبر وإثقان، كما يخيط العدّاؤون أحلامهم خطوةً بعد خطوة.بعد أن كانت المنارة الكبيرة ...
تحويل مسيرتك المهنية عبر الانتقالات العالمية Transforming Your Career Through Global Transitions
Transformer votre parcours professionnel grâce aux transitions mondiales
تعلم سفارة الجزائر بلاهاي أعضاء الجالية الجزائرية المقيمة بهولندا أن منظمة « جزائريون بالخارج » أعلنت عن تنظيم ...
🔥 الطبعة الثانية من مهرجان الكسكس الجزائري 🔥 موعدنا يتجدّد… والكسكس يجمعنا ✨
📅 في موعده الجديد:
من 23 إلى 25 أفريل 2026
📍 رياض الفتح – الجزائر العاصمة
🌾✨ «الكسكس يجمعنا» ✨🌾
موعد وطني للاحتفاء بالتراث الجزائري الأصيل، يجمع النكهة، الأصالة، والإبداع ...
جمعية أڨادير تلمسان- Association Agadir Tlemcen رئيس : . العنوان : : Tlemcen, Tlemsen, Algeria - تلمسان الأنشطة : جمعية ثقافية ولائية بتلمسان ...
Association Tagraret Tlemcen -جمعية تاقرارت للثقافة و الفنون رئيس : . العنوان : : Chetouane, Algeria - تلمسان الأنشطة : جمعية تاقرارت للثقافة و الفنون هي جمعية ذات طابع ولائي تنشط عبر ولاية تلمسان تهتم بالجانب الثقافي و وخاصة التراث ...
جيجل..تاريخ القبائل والجذور | أصول الجواجلة على الساحل الشمالي الشرقي للجزائر، بين زرقة البحر المتوسط وصلابة الجبال، تقع جيجل… مدينة عريقة تعاقبت عليها الحضارات منذ آلاف السنين.
في هذا الفيلم الوثائقي التاريخي، نغوص في أعماق تاريخ ولاية ...
غرابلو سككيدة - هل هو أجمل شاطئ في الجزائر! غرابلو سكيكدة الشاطئ الأجمل في الجزائر ؟
أخيرا تمكنا من الوصول إلى الشاطء الذي صنف الأجمل في الجزائر من طرف مجلة الحدث
فيديو يحتوي كل التفاصيل الخاصة بطريقة الذهاب وتكاليف الرحلة ...
بريد_الجزائر 📢 البطاقة الذهبية الكلاسيكية في حلّتها الجديدة! ✅ تصميم عصري
⏳ ابتداءً من يوم الأحد 20 جويلية 2025، ستتمتع كل بطاقة جديدة يتم إصدارها بصلاحية تدوم أربع سنوات.
💳 رسوم 350 دج كل عامين فقط
💡 اطلبها ابتداءً من 20 ...
atmzab-net ... atmzab.net هو موقع إلكتروني باللغة العربية (مع دعم جزئي للأمازيغية والفرنسية) يُعرف باسم آت مژاب (At Mẓab)، وهو مخصص لاستعراض التراث الثقافي والتاريخي لوادي مزاب في الجزائر. يُقدم الموقع نموذجاً ...