Saviez-vous que' '

Souhaiter le bonheur aux autres réduit l'anxiété et augmente le bonheur et le sentiment de lien social, observe l'auteur d'une étude publiée dans le Journal of Happiness Studies. «C'est une stratégie simple qui ne prend pas beaucoup de temps et que vous pouvez intégrer à vos activités quotidiennes.»Une haleine toujours fraîche grâce au gingembre
Un peu de gingembre râpé sur vos aliments, ou quelques gouttes de jus en pressant le gingembre, vous procurera une haleine toujours fraîche, tandis que les aliments acidulés au jus de citron ou l'ajout d'acide citrique risque de vous faire consommer un excès de sel de table ou de sodium contenu dans les aliments industrialisés.
Ce constituant piquant du gingembre, le 6-gingerol, favorise la décomposition des substances nauséabondes et assure une haleine fraîche et un meilleur arrière-goût. L'acide citrique, par contre, augmente la teneur en ions sodium de la salive, rendant les aliments salés moins salés. Pour en savoir plus sur les composants alimentaires, une équipe de l'Université technique de Munich (TUM) et de l'Institut de biologie des systèmes alimentaires de Leibniz a étudié les effets des composants alimentaires sur les molécules dissoutes dans la salive.
De nombreux composants alimentaires contribuent directement au goût caractéristique des aliments et des boissons en apportant leur propre goût, odeur ou piquant. Cependant, ils influencent aussi indirectement notre sens du goût via d'autres mécanismes biochimiques encore largement inconnus. Selon une autre étude, le principe piquant du gingembre, appelé 6-gingérol, fait que le taux de l'enzyme sulfhydryl oxydase 1 dans la salive augmente de 16 fois en quelques secondes.
Les analyses de salive et d'haleine effectuées sur des volontaires humains montrent que l'enzyme décompose les composés soufrés malodorants. De cette façon, il est capable de réduire l'arrière-goût durable de nombreux aliments tels que le café ou l'ail, ce qui procure une haleine plus fraîche. Selon la même étude, l'acide citrique influence notre perception du goût grâce à un mécanisme complètement différent. Comme chacun le sait par expérience personnelle, les aliments acides tels que le jus de citron stimulent la salivation. La quantité de minéraux dissous dans la salive augmente également proportionnellement à la quantité de salive.
Pour avoir un ventre plat et maigrir
Evidemment, le sport et l'alimentation saine sont les clés pour maigrir, mais certaines astuces naturelles peuvent aussi aider à booster ce processus. La boisson que proposée ci-après est très efficace pour brûler les graisses et réduire l'appétit.Lavez un citron soigneusement et coupez-le en rondelles, sans le peler. Ensuite pelez un concombre et découpez-le en petits morceaux. Mettez les deux ingrédients dans un grand bocal, dans lequel vous aurez versé 8 verres d'eau, puis ajoutez un petit bout de racine de gingembre frais râpé Quelques feuilles de menthe fraiche préalablement lavées. Couvrez le bocal et laissez reposer toute une nuit au réfrigérateur. Le lendemain, buvez cette eau tout au long de la journée, à chaque fois que vous aurez soif.
Traiter la dermatite de contact
Des études médicales montrent que l'aloe vera est utile pour traiter les affections cutanées, et plus particulièrement la dermatite de contact. Coupez simplement une feuille d'aloe vera. Extrayez le gel se trouvent à l'intérieur avec un couteau. Ensuite, massez directement la zone touchée avec ce gel pour que ses composants actifs fassent leur effet sur la peau. La dermatite de contact est une éruption cutanée rougeâtre causée par le frottement de la peau avec un type de substance chimique. Cette éruption apparaît habituellement quelques minutes ou quelques heures après l'exposition et peut durer de deux à quatre semaines. Même si cette inflammation ne met pas votre vie en danger et n'est pas contagieuse, elle peut tout de même être très gênante.
Soulager la fatigue chronique
Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde, après l'eau. Il est surtout reconnu pour sa richesse en antioxydants, qui protègent les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres. La caféine qu'il contient ? et qu'on appelle aussi théine ? lui confère des propriétés stimulantes. Une étude réalisée en 2012 a mesuré les effets de différentes boissons, dont le thé ? sans préciser sa variété ? sur l'humeur, la performance, les efforts et le repos de 95 personnes exerçant une activité professionnelle pendant 10 jours. Les résultats ont montré que la consommation de thé était associée à une performance accrue au travail et une sensation de fatigue réduite, surtout lorsqu'il était consommé sans sucre ni lait. En revanche, sa consommation entraverait la récupération le soir venu.
Pour traiter les champignons
Les altérations de la flore bactérienne de la zone intime, ainsi que l'affaiblissement du système immunitaire, sont des facteurs pouvant déclencher ce problème. Il est également lié à certains changements hormonaux, au stress et au diabète, entre autres. Voici un remède à base de lavande (khezzama) pour traiter les champignons vaginaux à la maison. Elle ne lutte pas précisément contre les champignons responsables de l'infection. Cependant, son application externe par le biais de bains peut aider à calmer des symptômes tels qu'une irritation de la zone intime, des démangeaisons et un écoulement excessif.
La plante se distingue par ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Pour commencer, faites bouillir quelques fleurs de lavande dans un litre d'eau. Quand elles sont à ébullition, retirez-les du feu et laissez-les reposer jusqu'à ce que la température soit appropriée pour le bain. Filtrez la boisson et effectuez un bain de siège. Répétez le jour suivant si les symptômes persistent.
Pour un masque à l'abricot
Prenez 3 ou 4 abricots mûrs et dénoyautez-les. Ecrasez, puis fouettez ensemble la pulpe et de la peau de façon à obtenir une bouillie. Vous pouvez rajouter 6 gouttes d'huile d'amande douce pour appliquer l'ensemble sur votre visage. Gardez votre masque pendant 20 min. Pour l'enlever, essuyez avec un morceau de coton imbibé d'eau.
Du calcium pour les ongles cassants
Des ongles forts et en bonne santé passent aussi par une alimentation équilibrée. Et une carence en calcium rend les ongles mous et cassants ! Parfois tachetés de blanc. Mangez suffisamment de laitages, et si vous êtes intolérant au lactose, sachez qu'on trouve du calcium en bonne quantité dans les fruits et les légumes secs, le persil, les épinards, la roquette, les ?ufs, les sardines, les anchois, les laits végétaux enrichis en calcium, et certaines eaux minérales.
Il est bon pour le c?ur et les vaisseaux
La peau du concombre contient une protéine appelée peroxydase, présente également dans d'autres légumes comme le raifort. Or, cette peroxydase pourrait réduire le cholestérol et les triglycérides et donc diminuer le risque de maladies cardiovasculaires. Elle aurait également des vertus anti-diabète par diminution du glucose sanguin et serait capable de protéger certains tissus de l'oxydation.
Bain pour pieds fatigués
Chaleur, mauvaise circulation, transpiration excessive, chaussures inconfortables, ils sont souvent malmenés surtout en été. Pour leur faire du bien, plongez-les dans un bain défatiguant à base de bicarbonate, sauge et eucalyptus. Mettre 100 g de feuilles d'eucalyptus à l'intérieur d'un petit sac en mousseline (ou une gaze) puis le plonger dans 2 litres d'eau. Faire bouillir pendant 10 minutes et lorsque l'eau devient tiède, ajouter 50 g de bicarbonate de soude et 3 gouttes d'huile essentielle de sauge. Plonger les pieds dans ce bain pendant 15 à 30 minutes. L'idéal est d'alterner avec des bains d'eau froide.
Sirop de fraise pour la toux
Grâce à sa délicieuse saveur de fraise, ce sirop est idéal pour combattre la toux et les rhumes chez les plus petits. Son apport significatif en vitamine C et ses qualités antiseptiques fortifient les défenses naturelles pour accélérer le processus de récupération.Lavez bien cinq fraises et mixez-les avec 3 cuillerées de miel brun (75 g). Ensuite, versez votre mélange dans une casserole, et faites chauffer à feu doux, jusqu'à l'obtention d'une texture bien épaisse. La dose recommandée est d'une cuillerée à soupe trois fois par jour.