Sachez que...

Des chercheurs ont découvert qu'il suffisait de renifler cette épice pour bénéficier d'un regain d'énergie cérébrale. Cela améliorait aussi la mémoire des participants à l'étude, leur capacité d'attention et leurs réactions visuelles et motrices. La prochaine fois que vous vous sentez somnolent, préparez plutôt une tasse de thé à la cannelle.Une protection contre les ulcères
En soi, l'extrait de racine de guimauve (khitmi) n'a pas la capacité d'éviter la formation d'ulcères. Néanmoins, associée à des habitudes saines, elle peut aider à réduire les risques. C'est ce qu'explique une étude réalisée sur des animaux et publiée dans Pharmaceutical and Biosciences Journal.
Les chercheurs suggèrent que les mucilages et les flavonoïdes de cette plante sont responsables de cet effet. Plus concrètement, ils semblent couvrir et protéger le revêtement muqueux de l'appareil digestif. Ce qui diminue la formation d'ulcères.
Profite à la santé mentale
Prendre soin d'une plante ou de plusieurs vous permet également d'éclaircir votre esprit. D'autre part, cela inspire l'amour, l'affection. Et surtout, aide à réduire le stress et l'anxiété.
Dans ce cas, si possible, cultivez un jardin. C'est une activité par laquelle vous brûlez des calories, stimulez vos niveaux sensoriels en entrant en contact avec la terre et en activant votre créativité.
Cicatriser les ampoules aux pieds
Faire un cataplasme de menthe et de persil. Le persil renferme des substances antiseptiques et cicatrisantes qui agissent rapidement. La menthe agit localement comme un antalgique léger. Prélevez les feuilles de 2 branches de menthe et de persil, rincez-les et ciselez-les. Etalez cette mixture sur l'ampoule et maintenez en place pendant une demi-heure. Rincez ensuite à l'eau tiède et recommencez jusqu'à ce que l'ampoule soit guérie.
Calculs rénaux : le jus de citron
Les calculs rénaux se forment habituellement quand l'oxalate ? molécule qu'on trouve dans les épinards, le son et les frites, entre autres ? s'accumule dans l'urine et «colle» au calcium, donnant des cristaux. Boire au moins 125 ml de jus de citron par jour peut être utile parce que l'acide citrique empêche la cristallisation des molécules de calcium et d'oxalate à l'origine des calculs. Les specialistes recommandent également le verre de jus d'orange du matin. Prendre un grand verre d'eau citronnée pour commencer la journée est une habitude quotidienne qui peut vous faire du bien.
Le marrube contre le mal de gorge
Le marrube (merriouet) réduit l'enflure et l'inflammation des tissus de la gorge tout en diluant le mucus qui l'encombre, ce qui facilite son expectoration. Pour une tisane, laissez infuser deux cuillerées à café de marrube frais haché dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis tamisez.
Pour les pieds enflés
Une carence en magnésium peut contribuer à l'enflure des pieds et causer de la rétention d'eau. Avec l'accord de votre médecin, essayez de prendre un supplément de magnésium de 200 à 400 mg par jour, à moins que vous ne souffriez d'une maladie des reins ou du c?ur. Vous pouvez aussi augmenter naturellement votre apport en magnésium en ajoutant des aliments riches en magnésium à votre alimentation, comme des légumes à feuilles vert foncé, des noix et même du chocolat noir.
Le café augmente la vigilance
Cela va sans dire, mais ça va encore mieux en le disant : le café est excellent pour augmenter la vigilance et les performances intellectuelles. De très nombreux accidents de voiture sont évités grâce au café et, selon la dernière étude de l'armée américaine, les soldats privés de sommeil pendant 72 heures réagissent mieux et plus vite aux exercices de tir après avoir avalé 200 à 300 mg de caféine. Les effets démarrent à peine 10 minutes après avoir bu du café. Certaines personnes s'inquiètent de l'effet excitant de la caféine sur la pression artérielle. S'il est vrai que la caféine augmente la pression artérielle de 7 à 10 mm de mercure, elle redescend ensuite et ne représente pas une menace pour les hypertendus. Un énorme excès de caféine peut tuer, mais il vous faudrait boire 80 à 100 tasses de café rapidement pour atteindre la dose létale.
Pour réduire les douleurs articulaires
Si vous souffrez d'arthrite, prenez chaque jour de la cannelle au citron : la tuméfaction et l'inflammation réduiront.
Le citron est riche en vitamine C. Cet élément est indispensable pour que notre corps puisse générer du collagène, une protéine essentielle pour la santé des os et aussi des articulations.
De même, le jus de citron est très riche en antioxydants, qui permettent de réduire l'inflammation de manière très efficace. Mais pour que ce remède fasse de l'effet, il est cependant impératif d'être constant dans son application.
Mélanger cannelle et citron vous apportera alors des bienfaits diurétiques et détoxifiants.
Les deux sont anti-inflammatoires et très communément utilisés pour ces affections courantes. Pour améliorer votre état dû à l'arthrite, prenez note du traitement suivant :
Faites chauffer 1 tasse d'eau (250 ml) et quand elle arrive à ébullition, ajoutez 1 bâton de cannelle et 1 cuillerée de miel (7,5 g). Laissez alors infuser pendant 15 minutes pour ensuite laisser reposer 10 minutes supplémentaires. Filtrez le contenu.