Sachez que...

En plus d'être un activateur de sérotonine «hormone du bien-être», la cerise produit des endorphines, de la dopamine et de la noradrénaline dans l'organisme. Ces substances réduisent l'irritabilité, améliorent le sommeil et augmentent la tolérance à la douleur.Masque à l'ail, à l'argile et au miel
Etant donné que l'argile est un produit naturel qui aide à éliminer les impuretés des couches les plus profondes de la peau et que le miel est un aliment antibactérien puissant, associé à l'ail, on peut obtenir un puissant remède à usage topique. Broyez 3 gousses d'ail jusqu'à l'obtention d'une pâte. Ajoutez 3 cuillères à soupe d'argile blanche (30 g) et 7 cuillères et demie de miel biologique de préférence (75 g) à la pâte. Mélangez avec une cuillère jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Pour améliorer sa texture et la rendre plus crémeuse, vous pouvez ajouter un peu d'eau de rose. Appliquez sur votre visage propre et laissez agir pendant 30 minutes. Rincez à l'eau tiède et au savon neutre.
Milk-shake à la banane
Ce délicieux milk-shake contribue non seulement à calmer l'anxiété de manger, mais il aide également à digérer et ses composants aident à soulager la rétention d'eau. Par ailleurs, grâce à sa teneur en glucides et en protéines, il est idéal pour recharger les batteries. Premièrement, versez 1 yaourt naturel (200 ml) dans le mixeur. Puis, coupez 1 banane mûre en morceaux dans le yaourt. Mixez pendant quelques minutes jusqu'à l'obtention d'une boisson crémeuse et sans grumeaux. Enfin, saupoudrez d'un peu de fruits secs mixés (selon le goût).
Infusion de fenouil et citron
Cette boisson est idéale pour soulager une acidité gastrique excessive et l'inflammation. De plus, en raison de son apport significatif en minéraux et en vitamine C, elle s'avère idéale pour renforcer les défenses.
Ajoutez une cuillère à café de graines de fenouil (zeriâte el besbass) (7 g) dans une tasse d'eau bouillante (250 ml). Pressez ensuite un demi-citron et ajoutez le jus à la préparation. Couvrez la tasse et laissez reposer 10 minutes. Consommez la boisson tiède deux fois par jour.
Une tisane jambes légères
Dans un bocal préparez un mélange 2/3 de vigne rouge et 1/3 de tisane menthe. Faites infuser 3 cuillères à soupe dans un litre d'eau bouillante. Filtrez et buvez. Les tisanes se prennent sous forme de cures de trois semaines. Les bienfaits se font sentir au bout de trois ou quatre jours, à condition de boire suffisamment (un litre par jour environ).
Troubles des reins et de la vessie
Le vinaigre de cidre favorise le rinçage des reins et de la vessie et prévient la formation de calculs rénaux et vésicaux. Buvez aux repas 2 cuillères de vinaigre de cidre diluées dans un verre d'eau. Là aussi, buvez des infusions de pissenlit (tifaf) ou d'ortie (horeiq) pour mieux éliminer.
Fleur d'oranger contre l'insomnie
Faites bouillir 2 grammes de feuilles d'oranger dans une tasse d'eau. Ajoutez du sucre selon votre goût, laissez reposer et buvez le mélange une fois qu'il est tiède.
Vous pouvez également réaliser une infusion avec les fleurs d'oranger. La proportion est également de 2 grammes par tasse d'eau bouillante. Buvez-en une demi-heure avant d'aller au lit.
Ces deux options sont un des meilleurs remèdes avec des plantes contre l'insomnie.
Pour contrôler la transpiration
Le fécule de maïs, aussi connu sous le nom de maïzena, est un produit doux pour la peau, qui nous permet de la garder sèche et sans odeur désagréable. Mélangez 1 cuillerée de fécule de maïs (10 g) avec 1 cuillerée de bicarbonate de soude (5 g) pour former un déodorant en poudre. Appliquez-le ensuite sur les aisselles sèches puis laissez agir pendant la journée. Vous pouvez être tranquille car ce sont des produits qui ne tachent pas les vêtements.
L'oignon vert contre les orgelets
Il est primordial que vous ne vous mettiez pas de maquillage sur les yeux si vous avez un orgelet. Pour le guérir, vous pouvez appliquer des compresses chaudes sur vos yeux pour décongestionner les glandes sébacées.
Coupez l'oignon vert là où commence la feuille et appliquez le bulbe directement sur la zone touchée.
Vous pouvez également écraser quelques feuilles de menthe et les appliquer en cataplasme sur l'orgelet. Laissez agir pendant 5 minutes et enlevez avec de l'eau chaude.
Pour blanchir les ongles
La cigarette et/ou la pose de vernis à répétition sont bien souvent à l'origine du jaunissement des ongles. Si c'est votre cas, sachez qu'une bonne couche de dentifrice blancheur peut permettre de changer la donne.
Prenez une brosse à dents souple et étalez du dentifrice dessus avant de frotter vos ongles avec. Vous devriez voir les effets dès la première utilisation, mais pour que le résultat soit vraiment optimal, n'hésitez pas à répéter l'opération sur plusieurs jours.