Sachez que'

La fleur d'oranger possède des propriétés calmantes, apaisantes, tranquillisantes et agit également comme un antidépresseur. Elle soulage donc les états de stress et d'anxiété et aide à lutter contre les états dépressifs. Sa teneur en linalol aide à trouver le sommeil et réduit les réveils nocturnes.L'huile anti-inflammatoire
Une méta-analyse publiée dans The Nutrition Society a confirmé que l'huile de poisson diminuait les douleurs articulaires et permettait de réduire l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.
L'huile extraite des poissons d'eau froide (maquereau, sardines, anchois?) regorge d'acides gras oméga-3. Or, les oméga-3 ciblent les récepteurs de l'inflammation de votre organisme, c'est ce qui rend cette huile aussi efficace pour lutter contre l'inflammation. On conseille généralement 500 mg d'oméga-3 (EPA ou DHA) par jour, que ce soit par le biais de compléments alimentaires ou en mangeant 2 à 3 plats à base de poisson gras chaque semaine.
Du sel pour soigner la sinusite
Selon une étude parue dans la revue scientifique Canadian Family Physician, les solutions salines pourraient non seulement aider à traiter les symptômes de la sinusite mais également diminuer le développement de la résistance aux antibiotiques dans le cas d'une sinusite causée par une infection bactérienne.
Cette solution saline est une alternative naturelle et à moindre coût pour vous soigner. Comme l'expliquent les experts, son efficacité réside dans la capacité du sel à décongestionner et désencombrer les muqueuses nasales. Pour la réaliser :
Dans un récipient propre, mélangez 25 cl d'eau et une demi-cuillère à café de gros sel de mer. Faites bouillir le tout pendant quelques minutes, puis laissez refroidir.
Insérez à l'aide d'un contenant à bec quelques gouttes de la solution saline dans chaque narine, puis penchez la tête en arrière pendant quelques secondes avant de vous moucher, répéter 3 à 4 fois par jour jusqu'à l'amélioration des symptômes. N'oubliez pas de renouveler votre solution saline toutes les 24h.
Les dattes riches en fer
Ce fruit particulièrement sucré, disponible frais ou sec, est riche en énergie, extrêmement nutritif, et connu pour sa forte teneur en fer. Chaque portion de dattes (250 g) contient 3 milligrammes de fer.
Donc consommer des dattes avec du lait et un peu de crème au petit-déjeuner est un excellent moyen de commencer la journée du bon pied et d'éviter les carences en fer. Vous pouvez également les utiliser pour réaliser différents plats sucrés. Ajoutez des dattes à vos salades ou même à vos confitures et tartines.
Vous avez la migraine '
Une peau de banane sur votre front pour un formidable effet. Appliquez une compresse froide sur votre crâne et votre nuque lorsque vous souffrez d'une migraine.
Placez une peau de banane et de la glace sur votre front.
Votre peau absorbera le potassium, et vous vous sentirez bien mieux.
Contre les taches brunes
D'après les anciens, l'oignon rouge aiderait à lutter contre les taches brunes. Pour tester ce remède d'antan, il vous suffit de prélever le jus de l'oignon en le pressant fortement.
Imbibez un coton de démaquillage de ce jus puis tapotez les zones à traiter.
Laissez agir une bonne dizaine de minutes avant de rincer abondamment à l'eau tiède.
Bienfaits du concombre sur les tissus
Cet aliment contient des quantités importantes d'un élément connu sous le nom de dioxyde de silicium.
Cet élément a pour particularité de fortifier et régénérer les tissus du corps. Parmi les éléments du corps qui profitent le plus de l'ingestion du concombre se trouvent les muscles, les tendons, les cartilages, les ligaments et les os.
Voilà une raison de plus de manger du concombre fréquemment !