PREPARATION DE LA SEMAINE Masque pour cheveux

Pour apporter brillance et tonus aux boucles :
Ingrédients :
• 3 bananes très mûres
• 1 cuillère à café d'huile d'amande
• 1/2 tasse de jus de carotte.
Mixer tous les ingrédients dans un mixer. Appliquer sur cheveux mouillés et essorés. Envelopper dans une serviette humide et laisser poser 1/2 heure. Rincer à l'eau tiède.
Le saviez-vous '
Le mot orange désigne cette couleur depuis 1553. L'orange est peu calorique et peut donc satisfaire certains légumes diététiques.
Le chou-fleur
Le chou-fleur contient de l'acide citrique et de l'acide malique. C'est le plus digestible de la famille des choux. Comme tous les membres de cette famille, il est antimicrobien, antiscorbutique, dépuratif, diurétique et adoucissant et aurait des propriétés anti-cancérigènes. Il est bon pour la peau, les os, les cheveux et les ongles, le foie et l'équilibre nerveux.
La pré-éclampsie expliquée
Des chercheurs de l'Université de Yale, au Connecticut, ont découvert que la pré-éclampsie, grave maladie qui affecte les femmes enceintes, est le résultat d'une véritable bataille menée dans l'utérus. De 3 à 7% des grossesses se compliquent d'une prééclampsie, une maladie qui peut s'avérer mortelle. Elle apparaît après la 20e semaine de grossesse et se caractérise par une forte hausse de la pression artérielle (hypertension) et un taux élevé de protéines dans les urines (protéinurie). Une récente étude, publiée dans le revue scientifique Reproductive Science, indique que la prééclampsie est le résultat d'objectifs biologiques antagonistes. Les gènes du père travaillent en effet à ce que le bébé soit le plus gros possible, alors que ceux de la mère font en sorte que le bébé soit suffisamment petit pour qu'elle puisse donner naissance sans y laisser sa vie. Le combat se joue entre l'utérus et le placenta, lequel est constitué de cellules nommées trophoblastes. Durant une grossesse normale, ces cellules envahissent les tissus de la mère, détruisant les parois des vaisseaux sanguins afin d'obtenir une meilleure irrigation du placenta, et donc de favoriser la croissance fœtale. De son côté, la mère possède des lymphocytes, qui vont traquer et détruire les trophoblastes. Ces derniers peuvent toutefois faire diversion en sécrétant une protéine dans le sang de la mère. C'est lorsque cette stratégie de diversion échoue que survient une pré-éclampsie. «Maintenir l'équilibre entre ces deux mouvements antagonistes serait la clé d'une grossesse en santé et sans pré-éclampsie», indique l'auteur principal de l'étude, Harvey Kliman.
Se laver les mains rend heureux
Se laver les mains n'a pas que des effets sur la santé physique. En ce temps de rhume et de grippe, on ne dira jamais assez de se laver les mains régulièrement pour éviter la propagation des microbes. Ce simple geste n'a pas que des bienfaits sur la santé physique, il a également un impact sur la santé psychologique. En effet, le Daily Mail mentionne que des chercheurs de l'Université du Michigan ont découvert que se laver les mains pouvait également libérer le cœur et l'esprit de pensées négatives. Ce geste d'hygiène a aussi l'effet inverse. Si vous vous lavez les mains après une expérience positive, celle-ci sera vaine. Ce nettoyage limite les bons souvenirs et le sentiment de satisfaction en sera diminué. Quoi qu'il en soit, selon l'expérience observée auprès de volontaires, se laver les mains permettrait notamment de réduire le sentiment de culpabilité.
Sachez que
Le fenouil est un aliment ventre plat : il absorbe les gaz ! Le fenouil (besbes) est un légume sain, riche en vitamines et en sels minéraux ; vous le consommerez cru ou cuit selon vos goûts, mais sachez que c'est cru qu'il vous livrera le plus de vitamines.
La vitamine D diminue les risques de diabète
Un bon niveau de vitamine D dans l'organisme diminue les risques de développer le diabète de type 2. Telles sont les conclusions d'une étude réalisée au Helmholtz Zentrum Müche, un centre de recherche allemand. La recherche publiée dans le journal scientifique Diabetes Care d'octobre attribue ces résultats à l'effet anti-inflammatoire de la vitamine D. Cela pourrait avoir des conséquences directes sur la façon de prévenir le diabète, affirment les scientifiques. Pour eux, si les recherches subséquentes confirment ces résultats, il faudra viser à augmenter les cibles de vitamine D dans le public en général, afin de réduire les risques de développer le diabète. Le corps humain produit lui-même de la vitamine D grâce à l'exposition au soleil. En hiver, de nombreuses personnes manquent de vitamine D. Les résultats de cette recherche démontrent donc l'importance de pallier ce manque. La vitamine D est aussi présente dans l'alimentation. On la retrouve dans de nombreux poissons, tels le saumon, la truite et le thon. On peut aussi en consommer grâce à l'absorption de suppléments d'huile de poisson.