Les solutions naturelles pour soigner les glaires dans la gorge

Les glaires sont ces liquides jaunâtres, verdâtres ou transparents qui sortent après la toux. L'aspect, la couleur et la consistance peuvent vous révéler de nombreuses maladies.Il faut préciser que la glaire est formée à partir du mucus et de microparticules. Des glaires jaunâtres ou verdâtres accusent une inflammation des voies respiratoires telle que le rhume et la bronchite ou encore une maladie infectieuse comme la grippe. Ces couleurs de flegme peuvent également révéler des réactions allergiques de l'organisme.
Des glaires grises ou marron signalent l'intrusion de fumée ou d'air pollué dans les voies respiratoires. L'asthme est caractérisé par des glaires roses. Une personne est en bonne santé lorsque son mucus est clair et transparent.
Les solutions concrètes contre les glaires Buvez de l'eau
Quand les glaires s'accumulent et deviennent épaisses, la première réflexion est de boire de l'eau pour les ramollir. Vous pouvez prendre 8 verres par jour pour humidifier les voies respiratoires et soulager d'éventuelles congestions. Ingurgitez un thé de citron au miel. L'acide citrique rompt la liaison entre les molécules du mucus et le désagrège alors que le miel adoucit la gorge.
Une soupe bien chaude favorise également la dissolution du mucus.
Inhalation de vapeur
La méthode de bouillir de l'eau et d'y ajouter du gros sel puis de faire inhaler la vapeur aide à humidifier la gorge. Vous pouvez remplacer le sel par des plantes médicinales expectorantes telles que l'eucalyptus (kalitous), la menthe (nânaâ), la sauge (mirimiya) ou le thym (z'itra).
Le gingembre au miel
Le gingembre (skendjbir) fortifie la réponse immunitaire et soulage l'inflammation de l'organisme. Ce décongestionnant naturel est efficace pour guérir les maladies de la gorge et des voies respiratoires. Son rôle va jusqu'à la détoxification du corps (à prendre aussi : gingembre et citron). Pour préparer ce remède, prenez 25 g de gingembre râpé puis les mélanger dans 100 g de miel. Après 24 ou 48 heures de repos, votre gorge sera dégagée. La prise de cette formule se fera plusieurs fois par jour. L'infusion de gingembre est également efficace pour vous débarrasser de ces sécrétions désagréables. N'oubliez pas d'ajouter du miel ou du citron pour renforcer son effet.
Le curcuma
Grâce à sa nature antiseptique, le curcuma (korkom) réduit les mucosités en chassant les bactéries responsables de l'excès de mucus. La préparation consiste à mélanger une cuillère à soupe de curcuma dans 1/4 l d'eau. Ajoutez une cuillère à soupe de miel à la solution pour obtenir une boisson antimycosique.
Les carottes
Les carottes sont connues pour leurs vertus à calmer la toux et à éliminer les glaires du poumon. Le bêta-carotène dans ce légume optimise la réponse immunitaire contre les virus et les bactéries nuisibles à l'organisme. La carotte comporte des agents anti-inflammatoires favorisant la désobstruction des voies respiratoires.
Sirop de carottes
La recette est un mélange de 400 g de carottes avec 4 à 5 cuillères de miel.
Le miel agit dans cette formule tel un antioxydant et un antibiotique naturel. Pour préparer le sirop, faites cuire dans de l'eau les carottes puis filtrez l'eau de cuisson dans un récipient. Faites votre purée de carottes puis mélangez-la après refroidissement avec l'eau de cuisson et du miel. Le dosage est à raison de 4 à 5 cuillères par jour.
L'ail et l'oignon
La consommation d'ail permet d'évacuer le mucus qui gêne les voies respiratoires. Ce condiment est un antiseptique pulmonaire et possède des caractéristiques expectorantes. Son ingurgitation est recommandée en cas de bronchite. Respirez les gousses d'ail à travers un mouchoir plusieurs fois par jour pour vous soigner du rhume.
L'oignon est reconnu pour ses propriétés désinfectantes, anti-inflammatoires et expectorantes biologiques (essayez le jus d'oignon). Pour vous débarrasser des glaires bouchant le nez, vous pouvez déclencher leur évacuation en mangeant quelques tranches de ce végétal.
La camomille
Les réactions inflammatoires sont à l'origine de l'excès de mucus. Vous pouvez limiter ce processus par la consommation de camomille (baboundj). Cette plante odorante riche en apigénines et en flavonoïdes contribue au soulagement des muqueuses enflammées.
La camomille possède également une action anti-catarrhale favorable à la dissolution du mucus. Versez de l'eau bouillante sur une cuillère de fleurs séchées de camomille puis laissez infuser pendant une dizaine de minutes. Après filtration, mélangez la solution obtenue avec du miel et prenez-en 2 à 4 tasses par jour.
Les graines de fenugrec
La présence de mucilages dans les graines de fenugrec (helba) lubrifie et apaise les muqueuses irritées. Prenez ces graminées pour vous soigner des inflammations respiratoires telles que la bronchite. Elle peut être réduite en poudre et consommée à raison de 1 à 4 g par jour. En Inde, la graine de fenugrec est consommée quotidiennement jusqu'à atteindre une dose de 10g/jour.
Tisane de réglisse
Ingrédients :
Vous aurez besoin de :
4 g de bâton de réglisse (erq essous).
3 cuillères à soupe de miel.
150 ml d'eau minérale.
1 doigt de gingembre.
1 morceau de curcuma.
Préparation :
Faites bouillir l'eau.
Faites infuser les bâtons de réglisse 15-20 minutes.
Lavez, nettoyez le gingembre et le curcuma. Râpez-les et ajoutez-les à la tisane.
Faites infuser votre curcuma et votre gingembre.
Ajoutez votre miel après l'infusion des différents éléments.
Lorsque l'infusion est faite, filtrez le mélange.
Valeur nutritionnelle de votre tisane :
La racine de réglisse brise la consistance des glaires et soulage la congestion au niveau des voies respiratoires.
Elle est un bouclier contre les attaques virales à l'origine de la production excessive de mucus. La laryngite, la trachéite et la bronchite peuvent être traitées avec cette plante.
Vous ne devez pas consommer plus de 12 g de réglisse par jour. Par ailleurs, votre traitement à la réglisse ne peut excéder 3-4 semaines.