Jus de carotte et de gingembre pour la santé immunitaire

La consommation de cette boisson dans le cadre d'un régime alimentaire sain a des bénéfices pour la santé immunitaire, donc moins de risques d'affections telles que la grippe ou le rhume. Ceci est dû à son apport en vitamines A, C et E, qui contribuent à la production d'anticorps, un bouclier indispensable contre les agents pathogènes responsables des maladies.Ingrédients :
5 carottes moyennes.
Jus de 3 oranges.
1 cuillère à café de gingembre râpé (5 g).
1?2 cuillère à café de curcuma (2 g) (facultatif).
2 cuillères à soupe de miel
Préparation :
Epluchez les carottes et faites-en un jus naturel à l'aide d'un extracteur.
Versez le jus dans un mixeur avec le jus d'orange, le gingembre et, si vous aimez, le curcuma.
Mixez jusqu'à ce que les ingrédients soient bien homogènes.
Puis sucrez avec quelques cuillères à soupe de miel et servez.
Mode de consommation :
Buvez le jus à jeun ou lorsque vous avez envie de grignoter entre les repas.
Ajoutez-le à votre régime alimentaire au moins 3 fois par semaine.