Aliments bons pour la vue

L'orange, la mandarine et la clémentine
Les agrumes contiennent des quantités appréciables d'antioxydants, telle la vitamine C. Cette dernière protègerait la cornée et le cristallin de l'opacification à l'origine de la cataracte (affection touchant plus d'une personne sur cinq à partir de 65 ans et se caractérisant par une baisse de la vue, un éblouissement à la lumière vive).
Pourquoi '
La vitamine C assure une protection très puissante contre l'oxydation et protège le cristallin et la cornée des agressions par les radicaux libres. Consommation : jus et fruits entiers 2 à 3 fois/semaine.
Avoir 10/10 ne veut pas dire que votre vision est parfaite, elle est juste normale
La meilleure vision enregistrée dans l'histoire est de 20/10. Avec une vision pareille, la personne peut voir des choses à partir d'une distance de 6 mètres alors qu'une personne normale aurait besoin d'une distance de 3 mètres afin de voir clairement.