Alimentation à corriger :

- La cuisine au beurre ou à la crème est mauvaise pour les artères.- Dans 85% des cas, nous mangeons trop vite, sans mastiquer.
- Le grignotage et les «plateaux télé».
- Diminuer sérieusement les sucreries, mais éviter les édulcorants. Le fromage ' Pas plus de 60 g de camembert par jour, juste pour le calcium.
- Pour compenser la poignée de cacahuètes que vous allez prendre vous devrez faire
1 heure de sport.
- Les repas du soir trop copieux font prendre du poids.