Alimentation à corriger

- La cuisine au beurre ou à la crème est mauvaise pour les artères.- Dans 85% des cas, nous mangeons trop vite, sans mastiquer.- Le grignotage et les «plateaux télé».- Diminuer sérieusement les sucreries, mais éviter les édulcorants.- Le fromage ' Pas plus de 60 g de camembert par jour, juste pour le calcium.- Pour compenser la poignée de cacahuètes que vous allez prendre vous devrez faire 1 heure de sport.- Les repas du soir trop copieux font prendre du poids.