Traiter les douleurs articulaires avec des remèdes au curcuma et au gingembre

Parmi les alternatives naturelles qui existent, on peut en trouver de très intéressantes qui peuvent aider à lutter contre le gonflement des articulations, comme, par exemple, en citer 2 très importantes, le gingembre et le curcuma. Découvrez pourquoi !...Il convient également d'ajouter que ces types de maladies (arthrose, arthrite...) sont généralement chroniques. Par conséquent, en plus de suivre le traitement prescrit par les médecins, il conviendra de prendre soin de votre hygiène de vie. En plus de recourir aux alternatives que la nature peut vous offrir.
Pourquoi le gingembre peut-il aider à soulager les douleurs articulaires '
Prenez note de ces aspects intéressants :
Le gingembre contient dans sa composition des gingérols et des shogaols, un type d'oléorésines très efficaces qui sont utilisées pour traiter l'inflammation. Ceux-ci réduisent, à leur tour, les produits chimiques qui génèrent de la douleur dans les processus d'arthrite ou de rhumatisme.
Il faut aussi garder à l'esprit que le gingembre favorise la détoxification de l'organisme. En particulier, de ces toxines qui apparaissent généralement lors d'infections et d'inflammations dues à des douleurs articulaires.
Le gingembre est connu, surtout dans la croyance populaire, pour être une alternative naturelle similaire à l'ibuprofène, mais il ne peut jamais s'y substituer, tant qu'il est préalablement prescrit par un professionnel.
- Pourquoi le curcuma peut-il aider à soulager les douleurs articulaires '
L'ingrédient actif du curcuma est la « curcumine », largement utilisée pour traiter les affections associées à l'inflammation, notamment dans les pays asiatiques. Il est également utilisé en cas de bosses traumatiques, de maux de dents, d'ecchymoses et, bien sûr, de douleurs articulaires.
L'action anti-inflammatoire du curcuma, selon une étude de l'Université de Grenade, repose avant tout sur sa capacité à réduire la libération de médiateurs inflammatoires. À son tour, il stimule la production de cortisone dans les glandes surrénales.
Comment puis-je prendre du gingembre et du curcuma pour traiter les douleurs articulaires '
Ce dont vous avez besoin '
5g de curcuma.
5 g de racine de gingembre frais.
1 bâton de cannelle (5 g)
Un litre d'eau
1 cuillère à soupe de miel (25 g)
Comment le préparer '
La première chose que vous allez faire est de porter le litre d'eau à ébullition.
Puis, à ébullition, ajoutez le gingembre (skendjbir), la cannelle (qarfa) et le curcuma (korkom) pour qu'il cuise correctement pendant 30 minutes. De cette façon, ses principes actifs resteront dans l'eau.
Passé ce temps, éteignez le feu et laissez reposer cette infusion pendant environ 15 minutes.
Filtrer tout le contenu et conserver l'infusion.
Sucrer avec 25 g de miel et transférer tout le contenu dans une bouteille en verre foncé. Vous n'êtes pas obligé de le laisser au réfrigérateur. Conservez-le dans un endroit où il n'y a pas de soleil et il reste à température ambiante.
Comment prendre ce remède '
Vous prendrez la première tasse à jeun. Ce qui suit, vous prendrez 20 minutes après les repas.
Vous devriez voir par vous-même ce que vous ressentez. Normalement, il ne provoque aucun effet secondaire et c'est un excellent remède anti-inflammatoire grâce à la combinaison des composants.
En plus du gingembre et du curcuma, vous avez également ajouté du miel et de la cannelle, très adaptés pour traiter les douleurs articulaires.