Sachez que...

Soleil, fumée de cigarette, hypertension et aliments trop gras ou fritures sont à exclure. Les tissus de vos yeux s'irritent et se dégradent facilement à leur contact.Le chou est riche en vitamine C
Quand on pense à l'acide ascorbique, ou encore la vitamine C, votre esprit tend à visualiser des agrumes tels que le citron ou encore l'orange. Pourtant le chou est un légume qui en regorge. Les activités de cette vitamine sont diverses. Parmi elles : l'assimilation du fer, le renforcement du système immunitaire ou encore la défense contre les infections virales ou bactériennes.
Intestins en bonne santé
Pour garder une flore intestinale en bonne santé, faites cuire du riz et de la carotte, afin de boire l'eau du bouillon. Cette recette aiderait au bon fonctionnement de l'organisme
Pour calmer l'anxiété de manger
Il est nécessaire de changer certaines habitudes alimentaires quotidiennes et de bien choisir les aliments que vous consommez. C'est-à-dire, d'opter pour des aliments sains qui calment l'anxiété de manger.
L'avoine (choufane) est une céréale riche en vitamines et minéraux. Elle contribue aux fonctions hépatiques et prévient la constipation. En outre, elle contient des hydrates de carbone à absorption lente qui aident à prolonger le sentiment d'avoir faim et l'anxiété de manger.
Lorsque l'avoine est mélangée avec des fruits rouges ou des fruits secs, elle fournit une grande quantité de vitamine C à l'organisme.