Le saviez-vous' '

Les mouvements que vous faites avec vos yeux ont également une grande influence sur votre système nerveux ' Regarder toujours vers le bas vous conduit à souffrir de dépression, alors que regarder vers le haut favorise votre optimisme et votre bien-être. Essayez de regarder vers le haut plus souvent et vous allez améliorer votre état d'esprit, tout comme votre vue.Masque éclaircissant pour cheveux
En utilisation constante, la cannelle éclaircit naturellement les cheveux. Cet effet est accéléré lorsqu'il est combiné avec du vinaigre. Ce dernier contribue à illuminer les cheveux, les laissant soyeux et sans n?uds. De plus, le vinaigre agit également comme un agent de restauration du brillant, éliminant les résidus chimiques et la pollution. L'huile d'olive complète l'action du vinaigre, car elle apporte des nutriments et des graisses saines qui vont détoxifier vos cheveux des produits chimiques commerciaux.
Mélangez 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre (15 g), 250 ml de vinaigre et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (16 g) et chauffez une minute au four à micro-ondes. Appliquez ce mélange sur les cheveux propres et secs. Utilisez une serviette ou un bonnet de bain pour envelopper vos cheveux. Laissez agir toute la nuit et rincez.
Avant d'appliquer le masque, essayez un peu de mélange sur votre bras pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique à la cannelle.
Une soupe pour bien digérer
Voici un exemple de soupe aux poireaux et à la courgette pour reposer votre estomac ! Pour préparer cette soupe légère facile à digérer, il vous faut des légumes frais : des poireaux, des courgettes et des carottes, avec un oignon. Lavez et épluchez les légumes, puis épluchez et émincez l'oignon. Découpez les légumes en petits morceaux. Faites d'abord revenir l'oignon dans une grande poêle, puis ajoutez les autres légumes, et couvrez d'eau. Laissez cuire 20 à 30 minutes. Mixez avec le jus de cuisson selon votre convenance, puis ajoutez un peu de poivre et de curcuma. Dégustez votre soupe tiède, tous les soirs pendant 7 jours pour reposer votre estomac.
C'est un grand analgésique
vous pouvez compter sur le pouvoir anti-inflammatoire de la patate douce. C'est parce qu'elle contient des polyphénols, qui aident considérablement à réduire l'inconfort et la douleur. Ce n'est pas un simple analgésique. Plutôt que d'enlever la douleur, il empêche le gonflement qui peut se produire. Par conséquent, il est recommandé de l'inclure dans votre alimentation, si vous souffrez de douleurs articulaires, de migraine ou de contractures musculaires.
Perdre du poids grâce au miel
Une recette très connue et recommandée pour mincir tout en consommant du miel est de boire une tasse d'eau avec de la cannelle et une cuillère de miel à jeun. Pour un petit-déjeuner énergétique, préparez un bol d'avoine (choufane) naturel avec du lait et du miel. Pour obtenir les effets désirés sur votre silhouette, et profiter un maximum des bienfaits du miel, il est indispensable de supprimer le sucre raffiné de votre régime alimentaire. Remplacez-le par du miel. Il vous octroiera une meilleure qualité de vie, et contribuera à votre santé générale.
Contre les démangeaisons oculaires
Ce remède permet de réduire les inflammations qui peuvent se former sous les yeux. Cependant, il possède également une action calmante qui soulage les démangeaisons et les allergies, deux des causes principales des démangeaisons oculaires qui surviennent dans les yeux. Pour cela, coupez deux rondelles de concombre, puis plongez-les dans un verre d'eau glacée pendant 10 minutes. Lorsqu'elles sont bien froides, appliquez-les sur vos paupières closes, et laissez-les agir pendant 5 minutes afin de soulager les démangeaisons oculaires.
Pour garder une circulation saine
Le romarin possède des propriétés médicinales qui méritent d'être utilisées. Sa consommation en infusion apporte des antioxydants, des molécules qui fluidifient le sang pour apporter une circulation plus saine.
Mettre 1 tasse d'eau (250 ml) à chauffer, et lorsqu'elle bout ajoutez 1 cuillère à café de romarin sec (5 g). Baissez le feu, laissez bouillir pendant 5 minutes, éteignez puis laissez reposer encore 10 minutes. Filtrez ensuite et buvez. Buvez une tasse par jour, tous les trois jours.
Le lin soulage vos migraines
Les graines de lin (zeriâte el kettane) sont riches en acides gras essentiels, en fibres et en oméga-3 qui aident à combattre la constipation, à réguler le taux de cholestérol et à apaiser diverses douleurs, dont les migraines. Consommez-en écrasées ou moulues, avec vos repas ou de l'eau. Cela contribuera à réduire vos douleurs.
Précautions : les graines de lin sont déconseillées aux personnes ayant des diverticules intestinales. Elles peuvent entraîner des inflammations en se logeant à l'intérieur de ces poches. Le lin est aussi à éviter en cas de troubles thyroïdiens, à cause de sa teneur en cyanogène qui inhibe l'assimilation de l'iode par la thyroïde.
Les femmes souffrant de cancer du sein ou des ovaires sont tenues de ne pas consommer le lin. Il contient un composé phytoestrogène pouvant aggraver leur état de santé.
Ils prennent soin de la santé artérielle
Votre organisme a besoin d'un bon équilibre entre le niveau de sodium et le niveau de potassium, ce dernier étant indispensable pour lutter contre l'hypertension et faire face à la rétention d'eau.
Consommer entre 3 et 4 artichauts par semaine peut nous aider énormément. Alors, n'hésitez pas à profiter de l'eau résultant de la cuisson des artichauts.
Si vous y ajoutez le jus d'un citron et que vous la buvez tout au long de la journée, vous réussirez à contrôler le mauvais cholestérol (LDL) et à favoriser également la perte de poids.
Ayez toujours un régime varié et équilibré où ne manquent ni les protéines, ni les fibres et ni les nutriments que l'on trouve dans les légumes médicinaux comme l'artichaut.
Il faut savoir que les artichauts ne sont pas conseillés pour les personnes qui souffrent de calculs dans la vésicule biliaire. En effet, ce légume stimule la production de bile et peut donc s'avérer contre-productif dans ces cas.