Le saviez-vous' '

Les agrumes et plusieurs fruits et légumes ont de forts taux de cette vitamine C. Bien que cette vitamine permette d'augmenter les défenses immunitaires, elle peut également être une cause de développement des calculs rénaux. Il est donc vital de réduire au maximum tous les aliments qui contiennent de la vitamine C.Il facilite la cicatrisation
L'aloe vera est le premier qui vient à l'esprit quand on pense à des problèmes de peau et des cicatrices. La pulpe de cette plante, en fait, aide à la régénération des tissus. Son gel possède des propriétés anti-inflammatoires et contribue au processus de guérison de la peau. Vous pouvez faire des compresses sur la peau, ou appliquer le gel avec la main, en le laissant pendant environ une demi-heure.
Pour combattre l'hypertension
L'hypertension artérielle est l'une des affections les plus délicates et les plus urgentes qui peuvent survenir dans le corps humain. Il est donc important de chercher un remède pour aider à contrôler ses niveaux. Grâce à l'aubergine, vous pouvez préparer un remède utile et puissant qui prolongera vos années de vie, en gardant toujours l'hypertension à distance.
Lavez bien 1 aubergine et coupez-la en morceaux. Ajoutez 2 verres d'eau (500 ml) avec l'aubergine dans le mixeur. Mixez, puis filtrez. Buvez à jeun pendant 10 jours.
Du jus de raisin pour les varices
Pour les varices prenez du jus de raisin, parce que ce fruit contient du resvératrol, une substance qui facilite la circulation sanguine. Battre 1 tasse de raisins avec 1 tasse d'eau dans un mélangeur et boire.
La courgette pour réguler le stress
Les courgettes sont riches en vitamines A et C et permettent de réguler le stress. En outre, ce légume peu calorique contient de nombreux minéraux qui neutralisent les acides biliaires. En clair, vous pouvez aussi miser sur la courgette cet hiver !
Pour les douleurs musculaires
Les bananes sont un bon remède pour les douleurs musculaires dues aux crampes. Ce fruit sain est une riche source de potassium. La carence en potassium peut provoquer une faiblesse musculaire, de la fatigue et des crampes de façon régulière. Mangez des bananes mûres sur une base quotidienne pour aider à traiter les muscles endoloris. Vous pouvez aussi boire un milk-shake banane. Cela permettra à votre corps de recevoir le potassium et le calcium, qui sont essentiels pour la santé des muscles..
Du gingembre contre la goutte
Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre (skendjbir) seraient très efficaces dans le traitement de certaines affections telles que l'arthrite, la goutte ou encore l'arthrose, selon une étude. Ses composants jouent un rôle des plus efficaces pour la prévention des crises de goutte et pour l'atténuation de la douleur grâce à leur pouvoir curatif.
Pour éviter l'ostéoporose
Le sésame contient plus de calcium que le lait et il est beaucoup plus assimilable. Vous pouvez prendre le sésame cru moulu ou bien en tahiné (pâte de sésame). Le tahiné peut se faire à partir d'eau, de citron, de cannelle et de miel pour préparer notre propre boisson au sésame.
L'ail soulage l'impétigo
Les symptômes de l'impétigo varient en fonction du type. Cependant, les symptômes communs incluent des plaies rouges qui apparaissent facilement, des croûtes couleur miel qui se forment, des cloques remplies de liquide, des démangeaisons ou une éruption cutanée sur la zone touchée, des lésions cutanées et des ganglions lymphatiques enflés. L'ail est un autre combattant efficace avec des propriétés antibiotiques naturelles qui aident à tuer les bactéries. Il peut aussi aider à soulager les démangeaisons et la douleur.
Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile de sésame et faites frire 2 ou 3 gousses d'ail hachées dedans. Laissez refroidir et filtrez l'huile. Appliquez-la sur la zone touchée une fois ou deux fois par jour pendant quelques jours.
Vous pouvez aussi essayer d'ajouter quelques gousses d'ail cru à votre régime alimentaire.
Elle améliore votre humeur
Stress, anxiété, dépression, irritabilité ' Ne vous inquiétez plus, parce qu'une infusion au thym peut vous aider. Plus précisément, grâce à une substance aux propriétés thérapeutiques et relaxantes appelée carvacrol.
Mettez 1 tasse d'eau (250ml) sur le feu et chauffez. A ébullition, ajoutez 1 cuillère à soupe de feuilles de thym (10 grammes) puis laissez infuser 15 minutes. Retirez, puis laissez reposer 10 minutes. Filtrez puis ajoutez 1 cuillère à soupe de miel (30 millilitres). Pressez ½ citron et versez le jus dans l'infusion. Buvez aussi chaud que possible.
Groupes à risque :
Personnes ayant des problèmes cardiaques.
Femmes enceintes.
Dans tous les cas, ne buvez pas plus d'une tasse par jour, car un excès de thymol (un des principaux composants de la plante) peut avoir des effets secondaires..
Il renforce le système cardiovasculaire
Un aliment contribue à la santé du c?ur et des groupes artériels les plus importants de l'organisme, il est important de l'inclure régulièrement dans le régime alimentaire. La fibre est l'un des composants les plus importants concernant le renforcement du système cardiovasculaire et le brocoli (chou-fleur vert) vous en apporte en grandes quantités. Lorsqu'on l'ingère, préparé à la vapeur, par exemple, il aide à lutter contre les plaques qui se forment sur les parois internes des artères. D'autre part, les propriétés du brocoli se chargent, aussi, de nettoyer tous les types de mauvais cholestérol (LDL).