Le saviez-vous... '

Les déficiences de la vitamine A sont une cause fréquente de faible fertilité, car un manque de vitamine A rend le sperme de votre homme lent.Le brocoli est emballé avec de la vitamine A, tout comme les poivrons rouges, les épinards, les abricots, les patates douces et les carottes.
Mal de dos et douleurs musculaires
Lumbago, mal de dos, courbatures, tensions musculaires? Lorsque la douleur devient intolérable, il existe un remède simple et naturel à confectionner soi-même. Il suffit d'un peu d'argile verte en poudre pour atténuer vos souffrances. Diluez la quantité souhaitée de poudre d'argile dans un bol avec de l'eau pour obtenir une consistance que vous pourrez étaler sur la zone douloureuse. Faites chauffer un peu au four à la température souhaitée et appliquez ce cataplasme sur la douleur. Vous le laisserez reposer au moins une heure. Accordez-vous un peu de repos pendant ce temps-là. L'argile a besoin de calme, et ça ne vous fera sans doute pas de mal non plus.
Découvrez d'autres remèdes naturels contre les douleurs musculaires, efficaces et faciles à préparer.
Tisane contre la douleur : Mettez dans 1 litre d'eau froide 80 g de prêle (dheyl el houssane) fraîche ou 15 g de prêle séchée. Faites bouillir pendant 1/2 heure. Filtrez. Buvez 1 tasse avant chaque repas.
Le romarin : Il permet de dissiper l'inflammation et, pour cette raison, c'est l'un des meilleurs remèdes maison pour les douleurs musculaires. L'utilisation de ses branches est idéale pour parvenir à une amélioration : il vous suffit de faire bouillir 30 grammes de feuilles de romarin (iklil), puis d'y tremper un chiffon et le placer sur la zone touchée. Vous pouvez également appliquer sur le muscle blessé de l'huile de romarin et masser doucement.
La banane : La douleur musculaire s'intensifie souvent par manque de potassium. Dans ce cas, un excellent remède maison est la banane. Ce fruit est riche en potassium et vous permet d'obtenir une amélioration significative de la douleur. Si vous n'aimez pas la banane, vous pouvez préparer un jus de banane et d'autres fruits de votre choix pour masquer le goût et obtenir les mêmes bienfaits.
La pelure de pomme de terre contre les cheveux blancs
La pomme de terre est riche en antioxydants, vitamine C, niacine soluble et riboflavine. Tous ces éléments luttent contre les radicaux libres (responsables du vieillissement) et apportent force et brillance aux cheveux.
La pelure de pomme de terre est aussi riche en substances phytochimiques, vitamines B et calcium qui lui attribuent des bienfaits santé (lutte contre le cancer et le stress, renforcement du système immunitaire). Ce traitement lutte contre le vieillissement prématuré des cheveux, obscurcit et masque les cheveux blancs. Vous n'avez besoin que de 2 verres d'eau et des pelures de 5 ou 6 pommes de terre.
Lavez les pelures de pomme de terre. Mettez-les dans une casserole avec les deux verres d'eau et laissez bouillir pendant une dizaine de minutes. Laissez refroidir, filtrez et conservez cette eau. Après votre shampooing, rincez-vous les cheveux comme vous avez l'habitude de le faire. Ensuite, effectuez un deuxième rinçage avec l'eau des pelures. Pour qu'elle puisse atteindre tous les cheveux, séparez vos cheveux en 4 ou 5 sections. Faites ce type de rincage autant de fois que vous le souhaitez. Ce traitement n'est pas conseillé aux personnes ayant des cheveux blonds ou clairs ; la solution risque de modifier la couleur naturelle de leurs cheveux.
Huile d'olive et érection
Alors qu'on croyait tout savoir sur l'huile d'olive, les chercheurs de l'université d'Athènes viennent d'en présenter un nouveau bienfait lors du congrès annuel de la Société européenne de cardiologie, qui s'est tenu en août dernier à Munich. Elle serait en effet un excellent remède naturel contre les troubles érectiles.
Pour arriver à ce résultat, les scientifiques grecs ont suivi 670 hommes âgés en moyenne de 67 ans : ceux qui consommaient au moins 9 cuillères à soupe d'huile d'olive par semaine avaient moins de chance de souffrir de troubles érectiles comparés aux autres. Cette huile améliorerait la circulation du sang dans les vaisseaux sanguins et augmenterait le taux de testostérone, hormone indispensable à une bonne fonction sexuelle.
L'étude a également montré que le régime méditerranéen réduirait de 40% le risque de souffrir de troubles érectiles. Une solution à long terme, là où le Viagra n'en apporte qu'une à court terme.
Hypertension : l'exercice physique aussi efficace que les médicaments '
Selon une méta-analyse menée par une équipe de chercheurs de la London School of Economics and Political Science (Royaume-Uni), la pratique d'un exercice physique se révèle aussi efficace pour lutter contre l'hypertension artérielle que les médicaments prescrits à cet effet. Aucun essai clinique n'ayant jamais été réalisé, ils ont compilé les données de presque 200 études portant sur l'impact des médicaments d'une part, et de quelque 200 études faisant état des effets d'un exercice physique, d'autre part. Résultat : chez les personnes souffrant d'hypertension, exercice physique et médicaments semblent procurer des bénéfices similaires. L'exercice physique semble même se montrer plus efficace chez ceux souffrant d'une hypertension au-delà de 140 mm de mercure.
Contre l'eczéma lié aux allergies
Vous pouvez faire une pâte à laisser poser 30 minutes. Pour ce faire, on utilisera de l'argile blanche ou verte, de l'eau et de l'huile (olive ou amande). Aussi, il y a la pâte à l'eau et au bicarbonate à laisser poser 20 minutes.
Par ailleurs, vous pouvez éplucher trois gousses d'ail à faire infuser dans 500 ml d'eau. Imbibez des compresses de cette concoction et laisser agir une nuit complète.
La glace pour les maux de tête
Quand vous avez mal à la tête, essayez ce remède de la vieille école : la glace. La National Headache Foundation recommande de s'appliquer des cryosacs ou des poches froides sur le front et les tempes. Une étude de l'Université d'Hawaii a découvert qu'en mettre le long des artères carotides diminuait de beaucoup la douleur de la migraine.
L'avoine et l'orge pour une meilleure immunité
On parie que vous n'avez jamais entendu parler des béta-glucanes, des fibres aux propriétés anti-microbiennes et antioxydantes ! Et pourtant, si vous optez pour des céréales complètes l'avoine (khortal) et l'orge (e'chair), cela améliorera votre immunité, favorisera une guérison rapide et saine des plaies et boostera l'efficacité de vos traitements antibiotiques.
Pour prévenir les infections à levure
L'ail est connu comme une pénicilline russe pour son utilisation répandue comme agent antimicrobien.
L'ail contient plus de 33 composés organosulfurés différents, dont beaucoup ont des propriétés antifongiques. L'ail cru a la capacité de combattre le candida, en particulier chez le rat.
Le candida est le nom scientifique de la levure responsable de la majorité des infections à levures. C'est un champignon qui se développe partout, y compris dans le corps humain. Il aime particulièrement les endroits humides.