Articles BLOG : sohapy | vitaminedz.com

PrécédentSuivant

- Apprenez à manger comme un Bodybuilder

Bien que la nutrition pour la prise de masse soit basée sur de solides principes diététiques - généralement le produit d'une méthode scientifique et des témoignages personnels fournis par des compétiteurs de haut niveau - quelqu'un avait oublié de mettre ...

- TANT QU’IL Y AURA DES REPS

S’entraîner à coups de 100 reps transforme des séries simples en marathons, mais cela favorise une hypertrophie tout aussi épique. Vous avez des questions? Aujourd’hui, rien n’est trop haut, trop rapide ou trop dangereux pour les sportifs de l’extrême. Vous avez ...

- Durée d'un programme de prise de masse (Nutrition et entrainement) ?

Le caractère particulier de l'alimentation protéinée du type "prise de masse", ne doit pas être prolongé trop longtemps. Votre organisme ne le supporterait pas, et surtout, au bout d'un certain temps, votre organisme va en prendre l'habitude. Le développement de ...

- Idée préconçue sur le régime de prise de masse

Il traine dans les salles de musculation, une idée préconçue selon laquelle, un régime nutritionnel de prise de masse, doit faire 3500 Kcal ! Ça peut être le cas, mais à la condition d'avoir déjà une masse musculaire importante et un ...

- Exemple d'un programme "prise de masse" avec nutrition adaptée

Entrainement : 12 semaines de préparation + 2 semaines de repos avant de commencer un programme de prise de masse de 12 semaines. Après une prise de masse, un programme d'endurance pour dessiner la masse musculaire. Ensuite un autre programme de prise de ...

- Nutrition pour la musculation

La nutrition sportive, qui regroupe l'alimentation et les suppléments, est cruciale pour la musculation. Sans une bonne nutrition, il est inutile d'espérer progresser, et encore plus inutile de prendre des compléments alimentaires, car le corps ne pourra pas en profiter ...

- L'imam El-Aboly

L'imam El-Aboly, de son vrais nom ; Mohamed Ben Ibrahim Ben Ahmed El-Abdery , était un des plus grands savants des sciences rationnelles de son époque , des étudiants de toute contrée et toute part affluaient vers ce ...

PrécédentSuivant

Ajouter un article