Si tu es resté avec quelqu’un ...

🧠 Si tu es resté avec quelqu’un qui te détruisait,
ce n’est pas parce que tu étais faible.
C’est parce que ton cerveau était piégé 🧠

Ce mécanisme porte un nom reconnu en psychologie.
Le trauma bonding.
Et non, ce lien ne naît pas de l’amour.
Il naît d’une alternance répétée entre douleur et réconfort ⚠️

Un jour, on te blesse.
Le lendemain, on s’excuse, on promet, on rassure.
Ton cerveau, lui, cherche surtout une chose.
Que la douleur s’arrête 🤍

À chaque accalmie après la souffrance,
le système de récompense s’active.
Le cerveau libère des neurotransmetteurs liés au soulagement et à l’attachement.
Il ne confond pas l’amour et la peur,
il associe l’attachement au moment où la tension retombe 🔁

Plus la souffrance est intense,
plus le soulagement paraît puissant.
Et plus ce soulagement devient précieux.
Tu ne t’attaches pas à la personne,
tu t’attaches à l’instant où tu respires enfin 🧩

C’est pour cela que partir semblait impossible.
Pas par manque de volonté.
Mais parce que ton système nerveux avait été conditionné.
Comme dans une dépendance émotionnelle,
le corps réclame ce qui fait baisser l’angoisse ⛓️

Si tu te reconnais, fais une pause.
Respire profondément.
Tu n’étais ni trop sensible, ni trop faible.
Tu étais pris dans un mécanisme neuropsychologique puissant 🌱

Comprendre ça, ce n’est pas se victimiser.
C’est reprendre du pouvoir.
Et transformer la honte en lucidité ✨