savoir dire NON

"Il y a des mots qui restent en travers de la gorge…

Des “non” que je n’ai pas osé prononcer. Par peur de blesser, de perdre, d’être mal perçu.

J’ai souvent dit “oui” alors que tout en moi criait l’inverse. Comme si mon espace intérieur était un territoire négociable, prêt à se plier aux exigences du monde.

Mais à force de dire “oui” à tout, je me suis oublié.

J’ai laissé entrer ce qui ne me convenait pas, j’ai porté des charges qui n’étaient pas les miennes. J’ai confondu la gentillesse avec l’oubli de soi, la disponibilité avec le renoncement.

Dire “non” a longtemps été un vertige. Un risque. Et si je décevais ? Et si je me retrouvais seul ?

Comme si le simple fait d’exister pour moi-même pouvait me coûter l’amour des autres…

Mais aujourd’hui, je comprends que chaque “non” sincère est une manière de me retrouver. Ce n’est pas un rejet. Ce n’est pas une fermeture. C’est un retour à l’essentiel.

C’est une main tendue vers moi-même.

Quand je dis “non” à ce qui me pèse, je dis “oui” à mon inspiration.
Quand je dis “non” à ce qui ne me nourrit pas, je dis “oui” à ma clarté.
Quand je dis “non” par respect pour moi-même, je me donne enfin la place d’exister pleinement.

Il y a une force dans le fait de dire “non” sans colère. Juste avec cette douceur ferme qui dit : “Je me choisis.” Non par égoïsme, mais par intégrité.

Parce qu’un “oui” qui trahit mon cœur ne fait du bien à personne.

Alors aujourd’hui, je vais faire attention aux “oui” automatiques. Je vais écouter ce qui se passe en moi avant de répondre.

Je vais observer mes hésitations et me demander : Est-ce un vrai “oui” ou un “oui” par peur ?

Je vais oser poser des limites, non pas pour me protéger du monde, mais pour mieux m’y tenir debout.

Pour mieux aimer, aussi.

Parce qu’un “non” assumé laisse plus d’espace à des “oui” sincères.

Parce qu’un “non” bien placé est parfois la déclaration d’amour la plus sincère que je puisse me faire".

Jean-Marc Terrel

Image : Pinterest