Riches en fibres alimentaires, ils préviennent la constipation, l'acidité gastrique et d'autres problèmes de santé digestive. De plus, ils sont sources de certains nutriments comme la vitamine C et la vitamine A. Ils fournissent également des antioxydants et des flavonoïdes. Il est conseillé de manger les fruits en dehors des repas, car ils sont assimilés dans l'intestin, et si on en mange directement après un repas, ils vont fermenter dans l'estomac et provoquer gonflements et gaz intestinaux.
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Posté Le : 12/08/2012
Posté par : presse-algerie
Ecrit par : Horizons
Source : www.horizons-dz.com