Le cerveau doit fabriquer de nouveaux neurones

Parmi les facultés naturelles, toutes essentielles à l'équilibre mental de l'homme, la mémoire paraît être celle qui joue le plus grand rôle, celui d'emmagasiner toutes les informations et connaissances acquises.Imaginons quelqu'un qui lit beaucoup et qui n'arrive pas à mémoriser l'essentiel de ce qu'il a lu ou qui oublie totalement le contenu des ouvrages qu'il a pourtant parcourus. C'est dramatique et c'est d'autant plus dramatique que la personne ne retient rien de ce qu'on lui dit ou raconte. Donc la mémoire est déterminante pour qui veut exercer efficacement une fonction, n'importe laquelle, particulièrement un métier intellectuel. Comment et pourquoi meurent les neurones ' Les neurones s'usent et meurent, il faut les remplacer pour que le cerveau ne tombe pas en état de dégénérescence. La reconstitution, selon les neurologues, se fait à partir de 25 ans, âge pendant lequel la mémoire semble être en excellent état. A l'heure actuelle, la neurologie dispose de technique d'évaluation du capital neurones de chaque individu. S'il s'avère qu'il y a un déficit, il y a lieu de compenser les pertes par la fabrication de nouveaux neurones, c'est le processus de reconstitution appelé neuro-genèse dont le centre est le cerveau qui fabrique les nouveaux neurones. Car la dégénérescence du cerveau entraînant une perte totale de la mémoire, c'est la maladie d'Alzaïmer. Toute personne atteinte de cette maladie oublie tout, y compris ses proches. Ils ne se rappellent de rien. Il arrive que d'autres pathologies soient la cause de la perte de mémoire comme l'anxiété, le stress, la dépression nerveuse, une variété d'autres neurones qui relèvent de la neurologie. Les psychotropes ou toute substance toxique consommés même modérément entraînent une détérioration à long terme des capacités de mémorisation. La persistance des mauvaises conditions de vie jusqu'à un âge avancé conduit à des formes d'amnésie irréversible. Le cerveau est capable de fabriquer de nouveaux neurones On a dit qu'ils se reconstituent à partir de 25 ans et cela va jusqu'à un âge avancé. Les nouveaux neurones que le cerveau fabrique sont aussi performants que les premiers. Mais il y a des règles qu'il faut observer en neuro genèse ou processus de fabrication de neurones. Il faut en premier lieu stimuler le cerveau, par une activité physique capable de procurer de l'énergie nécessaire à la fabrication des neurones. Le sport a une influence bénéfique sur les organes du corps en leur apportant de l'oxygène et en leur procurant de la vigueur. Mais il existe un milieu favorable à la fabrication des neurones, c'est l'intestin de l'homme dans lequel se développent des milliards de bactéries. Celles-ci communiquent avec les neurones en les aidant à se multiplier rapidement. Mais pour favoriser ce milieu naturel des bactéries, il faut manger des aliments variés et riches en vitamines, sels minéraux, fibres et constituants divers. Ce sont des aliments qui travaillent en synergie. On vous donne à titre indicatif la salade, les oignons, l'artichaut, l'endive, le poireau, l'asperge, les céréales, il y a un autre aliment, un fruit capable d'une forte recréation de neurones mais il est vendu en ce moment à un prix excessif, c'est la banane. Ainsi, la neurogenèse est favorisée par les engrais de l'intestin où pullulent des milliards, près de 800 milliards de bactéries. On peut imaginer une amélioration des engrais qui crée un plus grand nombre de bactéries. Il faut donc savoir s'alimenter pour aider le cerveau à fabriquer un plus grand nombre de neurones. Les hommes, célèbres, pour leur capacité de mémorisation hors du commun Les hommes qui ont vécu intelligemment, ont su garder une bonne hygiène de vie qui leur a permis d'avoir une bonne santé et un cerveau en parfait équilibre. Certains, des sages bien connus pour leurs connaissances dans des domaines divers, ont pu garder en mémoire toute la sagesse populaire, c'est tout ce qui s'est dit, raconté, échangé, entre hommes de parole, sages, connaisseurs comme informations, nouvelles, connaissances, légendes, bref, tout ce que l'oralité a véhiculé a été mémorisé par ces vieux qui ont été capables de perpétuer leur acquis comme partie du patrimoine ancien. On a parlé de quelqu'un qui a gardé en mémoire des dizaines de milliers de vers. On peut dire que les neurones ont été gardés intactes et qu'en cas de destruction, ils sont immédiatement renouvelés grâce à un cerveau qui répond merveilleusement jusqu'à un âge avancé. Demandons leur de quoi ils se nourrissent : des produits de la terre qui poussent sauvagement comme les asperges, les truffes, les cardes, les orties, les artichauts sauvages, les poireaux, la galette d'orge. Des femmes aussi ont su se conserver pour n'avoir jamais rompu le contact avec les autres femmes. On a assisté à de véritables débats entre elles, lorsqu'elles sont nombreuses et qu'elles abordent un thème intéressant comme les traditions artisanales d'antan qu'elles ont contribués à sauvegarder jusqu'à leur disparition. Elles relatent les moments de travail qu'elles font dans l'échange perpétuel. Les dernières restées vivantes jusqu'à 90 ans avec une mémoire intacte vous récitent de longs poèmes sans se tromper, des proverbes merveilleux que les jeunes qui les ont écoutés n'ont pas été capables de retenir. Certains ont eu l'idée ingénieuse de les écrire pour les sauver de l'oubli. Aujourd'hui, elles ont disparu en emportant avec elles toute la littérature populaire, les secrets de fabrication manuelle de tout objet artisanal, les recettes de cuisine. Quelles sont les capacités de mémorisation nécessaires pour apprendre le Coran. Beaucoup l'ont appris et gardé toute leur vie en tête, comme Ibn Sina qui l'a appris à 9 ans de devenir médecin. Un génie ! Pour ne pas l'oublier, il faut lui consacrer au moins 10 jours de révision chaque année. Ceux qui l'ont gardé toute leur vie en tête, ont apporté la preuve qu'ils ont la capacité d'emmagasiner d'autres textes. Leur cerveau doit fabriquer des neurones à l'infini.