Mangez des fraises, c'est bon pour la peau !

La fraise est une très bonne amie de la peau, et pas seulement, c'est aussi une alliée pour votre santé ! La fraise est très riche en vitamine C.Elle contient de la vitamine B, des provitamines A, mais aussi des fibres, des minéraux et oligoéléments, la fraise aide aussi à lutter contre les infections dues à des virus ou à des bactéries, elle protège les vaisseaux sanguins et le système urinaire car elle est aussi diurétique. La fraise est aussi un excellent fruit à consommer lors d'un régime, à condition de la consommer sans sucre. Préférez-la le matin à jeun ou 1/2h avant les repas. C'est la saison, profitez-en, on peut en consommer sans modération, à condition bien sûr de ne pas y être allergique. Recette cosmétique : un masque fraise, miel et yaourt : Ecrasez 4 ou 5 fraises dans un mixeur, ajoutez à cette purée 1/2 yaourt nature et une cuillerée à café de miel. Etalez cette pâte sur le visage, laissez poser 10 mn et rincez. Vous pouvez bien sûr manger le reste de votre masque !