Des étirements légers avant d'aller au lit peuvent aider votre corps et votre esprit. Essayez de toucher vos orteils ou bien allongez-vous par terre et levez vos jambes contre le mur à 90 degrés ou toute autre position de yoga pour vous détendre.
Vu : 13 fois Posté par : presse-algerie Ecrit par : Le Soir d'Algérie Source : www.lesoirdalgerie.com
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