وصفات لعمل عصير التفاح
عصير الجزر والليمون والتفاح
من الممكن مزج التفاح والجزر لإنتاج عصير ذي نكهة ولون مميزين، وذلك باتباع المقادير والخطوات الآتية:
المكوّنات
- تفاحة حلوة، ومقطعة، ومنزوعة البذور.
- ثلاث جزرات مقطعة.
- ملعقة كبيرة من الليمون الطازج.
- ملح خشن.
طريقة التحضير
تُضغط قطع الجزر والتفاح بواسطة العصارة، ثمّ يُضاف عصير الليمون إلى المزيج ويُحرَّك، ثمّ يُرشّ عليه الملح.
عصير التفاح والفراولة
يعطي مزيج التفاح والفراولة بعد عصره شراباً ورديّاً مميز النكهة، ولتحضيره يجب اتباع الخطوات الآتية:
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من بذور الشيا -حسب الرغبة-.
- تفاحة حمراء متوسطة الحجم مُقشّرة ومُقطّعة.
- كوبان من الفراولة بعد إزالة الجزء العلوي منها.
طريقة التحضير
- تُعصر الفراولة ثمّ التفاحة في العصّارة.
- تُضاف بذور الشيا إلى المزيج وتُحرّك، ثمّ تُترك لتنقع لمدة خمس دقائق.
- يًقدّم العصير مباشرة مع الثلج -حسب الرغبة-.
عصير التفاح الطازج
يمكن تحضير عصير التفاح عن طريق استخدام قشوره ولبّه فقط دون استخدام التفاحة بأكملها، ودون الحاجة إلى استخدام العصارة وذلك باتباع الخطوات الآتية:
المكوّنات
- ربع كوب من السكر الأبيض.
- قشور ولُبّ ثلاث تفاحات حمراء مقطّعة ومنزوعة البذور.
- خمسة أكواب من الماء.
طريقة التحضير
- تُوضع قشور التفاح ولبّه في قدر يحتوي على الماء، وتُحرك حتى تصل إلى درجة الغليان، ثمّ تُترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريباً مع التحريك من حين إلى آخر حتى يكتسب الماء لون التفاح وطعمه.
- يُصفَى العصير الناتج من الشوائب، ثمّ يُضاف إليه السكر، ويُحرك حتى يذوب بالكامل ثمّ يُقدم بارداً.
عصير التفاح والشمندر والنعناع
يعطي مزيج التفاح والنعناع والشمندر بعد عصره شراباً صحياً ومناسباً للشرب في الصباح، وذلك باتباع الخطوات الآتية:
المكوّنات
- خمس جزرات مقطعة.
- ربع كوب من أوراق الطازجة.
- تفاحة مقطعة ومنزوعة البذور.
- حبة شمندر مقطعة.
طريقة التحضير
يُوضع الجزر، والشمندر، والتفاح، والنعناع في العصارة، ثم يُحرّك العصير الناتج ويًقدم مباشرة.
عصير الليمون والتفاح
يعدّ عصير التفاح والليمون خفيفاً ومناسباً للشرب في الصباح مع وجبة الإفطار أو في المساء، ولتحضيره يجب اتباع الخطوات الآتية:
المكوّنات
- خضراوتان مقطّعتان إلى أربعة أقسام.
- نصف كوب من الماء البارد.
- حبة ليمون مقطّعة إلى نصفين.
- خيارة مقطَعة إلى نصفين.
طريقة التحضير
- يُوضع الماء في وعاء زجاجي، ثمّ يُوضع الوعاء تحت فتحة إخراج العصير من العصارة.
- يُعصر النصف الأول من الخيارة أولاً، ثمّ يُعصر النصف الثاني منها بعد الانتظار لمدة عشرين ثانية، ثمّ تُعصر أرباع التفاح بالطريقة نفسها، ثمّ تُعصر أنصاف الليمون.
- يُحرك العصير بقوة لمزج المكوّنات جيداً ثمّ يُقدّم.
مضاف من طرف : mawdoo3
صاحب المقال : رند الصالح
المصدر : www.mawdoo3.com