عادة ما يتخلص بعض الأشخاص من ماء المخلل، اعتقادًا أنه لا يفيد الجسم، على الرغم من قدرته الهائلة في حماية الجسم من بعض المشكلات.
وفقًا لما ذكره موقع "health line" في التقرير التالي إليك أبرز فوائد ماء المخلل للجسم.
١- تخفيف تشنجات العضلات
يساعد تناول ماء المخلل في تخفيف تشنجات العضلات خاصة لدى الرياضيين، بالإضافة إلى الحصول على بعض المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
٢- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يحتوي ماء المخلل على البروبيوتيك وبالتالي فإن تناوله باعتدال يساهم في تحسين توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
٣- تنظيم مستويات السكر في الدم
يحتوي ماء المخلل على كمية جيدة من الخل، وبالتالي فإن تناوله بكميات مناسبة يساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين وتقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.
٤- فقدان الوزن
يتميز ماء الخلل بقلة سعراته الحرارية، وبالتالي فهو يساعد في تعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الشهية ومن ثم فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
٥- تهدئة التهاب الحلق
تساهم الغرغرة بماء المخلل في تخفيف التهابات الحلق المزعجة، نظرًا لمحتواها العالي من الخصائص المضادة للجراثيم، ومن ثم الحصول على أفضل النتائج في وقت قصير.
من هي الفئات الممنوعة من تناول ماء المخلل؟
هناك بعض الفئات ممنوعة تمامًا من تناول ماء المخلل وذلك للحد من المضاعفات الصحية الخطيرة مثل:
مرضى الضغط.
من يعانون من أمراض الكلى.
المصابون بأمراض القلب.
مرضى الجهاز الهضمي.
من يعانون من الحساسية.
-
تعليقكـم
سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
مضاف من طرف : presse-algerie
صاحب المقال : class="hidden">Shortlink تم نسخ الرابط
المصدر : www.elbilad.net