
| مدّة تجهيز المكوّنات | 15 دقيقة |
| مدّة التحضير | 15 دقيقة |
| تكفي لِ | 16 شخص |
| السعرات الحرارية | 172 سعرة حرارية |
| مدّة تجهيز المكوّنات | 10 دقائق |
| مدّة التحضير | 10 دقائق |
| الكمية تكفي لِ | 4 أشخاص |
| السعرات الحرارية | 223 سعرة حرارية |
| الدهون | 8.4 غراماً |
| الصوديوم | 442 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 32 غراماً |
| الألياف | 0.8 غراماً |
| البروتين | 5.4 غراماً |
| مدّة تجهيز المكوّنات | 5 دقائق |
| مدّة التحضير | 15 دقيقة |
| تكفي لِ | 4 أشخاص |
| السعرات الحرارية | 912 سعرة حرارية |
| الدهون | 60 غراماً |
| الدهون المشبعة | 35 غراماً |
| الكوليسترول | 189 ملليغراماً |
| الصوديوم | 559 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 83 غراماً |
| الألياف | 2 غراماً |
| السكريات | 77 غراماً |
| البروتين | 16 غراماً |
لإعداد حلى لذيذ و شهي و سريع التحضير ومميز ما عليك سوى مشاهدة الفيديو.
مضاف من طرف : mawdoo3
صاحب المقال : هبة الطباع
المصدر : www.mawdoo3.com