وصفات منزلية للتخلص من آلام الرقبة
يعاني عدد كبير من الأفراد آلام الرقبة والظهر، نتيجة كثرة الجلوس على الكمبيوتر، لهذا تقدم اختصاصية اللياقة البدنية مشيرة نجيب عدداً من النصائح للتخلص من مشاكل الرقبة والظهر من بينها ...

وسائل للحصول على الماء في رمضان غير الشرب
مع حلول فصل الصيف والحرارة المرتفعة يصبح شرب الماء هو الحل الأمثل للحفاظ على معدل ترطيب مناسب وكاف للجسم، ولكن البعض قد ينسى شرب الماء مع مشاغل الحياة اليومية. وقد ...

لهذه الأسباب يجب التوقف عن تناول السكر!
للسكر فوائد عديدة على جسم الإنسان، فهو مصدر مهم للطاقة ويساعد على رفع ضغط الدم والحفاظ على البشرة وتعديل المزاج. إلّا أنّ تناوله بشكل مفرط يؤذي الجسم ويضرّه بشكل أكبر. ...

للفول السوداني فائدة تجهلونها!
أفاد تقرير نشرته وكالة "رويترز" للأنباء أنَّ إطعام الأطفال في سن الأربعة إلى ستة أشهر زبدة الفول السوداني أو الطعام المهروس الذي يحتويه يساهم في تقليل خطر إصابتهم بحساسية قد ...

مشروبات "الدايت" ليست دايت!
من المشروبات الغازية إلى الخبز الأبيض، كل شيء تقريباً يحتوي على السكر. وعلى الرغم من أنه يروج للمشروبات "الدايت" على اعتبارها بديلاً صحياً، هناك عدد كبير من الحملات لرفع الوعي ...

6 فوائد للفيتامين C عليكم معرفتها
يضطلع الـ "فيتامين C" بدور أساسي في الحفاظ على صحة جيدة، وتحتاج خلايا الجسم إلى هذا الفيتامين لأداء عملها بشكل صحيح، إذ إنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة لحمايتها من ...

حفنة من المكسرات يومياً تقيك الأمراض
توصلت دراسة دولية أجراها باحثون أميركيون وآخرون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، وجامعة إمبريال كوليدج اللندنية، ونشرت تفاصيلها في دورية "BMC" إلى أنَّ تناول حفنة من المكسرات يوميًّا تحدُّ من ...

الدهون تساهم في انتشار بعض الاورام السرطانية
يؤدي بروتين مسؤول عن عملية امتصاص الدهون دورا في نمو نقيليات عدد من الامراض السرطانية، بحسب باحثين قالوا انهم توصلوا الى اعاقة انتشاره لدى فئران. والنقيليات السرطانية مجموعة خلايا سرطانية تنتقل ...

الجبنة والزبدة والقشدة تحميك من هذا المرض!
أظهرت دراسة أجرتها جامعة بيرغن النروجية نشرت تفاصيلها في موقع صحيفة "الانديبندنت" البريطاني أنَّ الأطعمة الدسمة عالية الدهون مثل الجبنة والزبدة والقشدة لها فوائد صحية كبيرة. وفي هذا السياق، أشار سيمون ...