الجزائر - Divers informations utiles
  1. الجزائر -
  2. معلومات مفيدة
  3. مقالات
  4. معلومات مفيدة مختلفة

التخلص من الكرش عند النساء بالأعشاب



التخلص من الكرش عند النساء بالأعشاب

تنحيف الكرش من خلال الأعشاب

بعض تحتوي على مواد كيميائية طبيعية تساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن من خلال تعزيز معدل الأيض، وتقليل الشعور بالجوع وبالتالي تناول كميات أقل من الطعام، ومن هذه الأعشاب:


الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحتوي على خاصية تساعد على حرق الدهون، فهو غني بمضادات الأكسدة ولذلك فإنه ينشط عملية الأيض في الجسم، ويساعد الكبد على حرق الدهون، وينصح بشرب ثلاث أكواب من الشاي الأخضر في اليوم دون تحلية للحصول على أفضل النتائج لتخسيس .


شاي النعناع

يساعد شاي النعناع على تسهيل عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ الذي يجعل أكبر حجماً، ويُنصح عادةً بتناول كوب من شاي النعناع بدون أي تحلية بعد كل وجبة.


الشاي الأسود

أوجدت أحد الدراسات التي أُجريت على 111 شخصاً، أن شرب ثلاثة أكواب من الشاي الأسود لثلاثة شهور زادت من معدل إنقاص الوزن و أدت إلى إنقاص عرض الخصر، ومن أنواع الشاي الأسود: شاي إيرل غراي (بالإنجليزية: Earl Grey)، والشاي الإنجليزي.


شاي الأولونج

شاي الأولونج (بالإنجليزية: Oolong Tea) هو شاي صيني تتم أكسدته بشكل جزئي، ومن الجدير بالذكر أنه يساعد على خسارة الوزن من خلال تنشيط عملية الأيض في الجسم، وقد أُثبت في أحد الدراسات التي أُجريت على 102 شخصاً أن شرب شاي الأولونج كل يوم لستة أسابيع يساعد على التخلص من الكرش.


الزنجبيل

يساعد شاي الزنجبيل على تسهيل عملية الهضم ويساعد على التخلص من السموم في الجسم، كما أنه يقلل انتفاخ البطن، ولتحضير شاي الزنجبيل يجب غلي جذور الزنجبيل مع الماء لمدة 10 دقائق، ويُنصح بشربه ثلاث مرات في اليوم.


أنواع أخرى من الأعشاب للتخلص من الكرش

هناك أنواع أخرى من الأعشاب يساعد شربها على التخلص من الكرش، ومن أهمها:

  • شاي الياسمين.
  • شاي الرويبوس (بالإنجليزية: rooibos tea).
  • شاي الكركديه.




  1. تعليقكـم
سيظهر تعليقك على هذه الصفحة بعد موافقة المشرف.
هذا النمودج ليس مخصص لبعث رسالة شخصية لأين كان بل فضاء للنقاش و تبادل الآراء في إحترام
الاسم و اللقب :
البريد الالكتروني : *
المدينة : *
البلد : *
المهنة :
الرسالة : *
(الحقول المتبوعة بـ * إجبارية)