بروستد البطاطا واسكالوب الدجاج الصحي

المكوّنات

4 أشخاص

4 صدور دجاج مخلية العضم والجلد

4 حباتبطاطا مقشرة ومقطعة أصابع عريضة

بيضتين مضاف له ربع ملعقة صغيرة خل

كوب دقيق مع كوبين بقسماط

عصير ليمونة مع ملعقة صغيرة ثوم

بهارات مشكلة م كبيرة  من. كل ) بودرة ثوم كاري كزبرة كمون ملح فلفل اسود

0.25 كوب زيت زيتون

الخطوات

40 دقيقة

نخلط كل البهارات مع بعض ونقسمها ثلاث أقسام. قسم يضاف مع البقسماط وقسم لتتبيل الدجاج وقسم لتتبيل البطاطا